Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Recientemente descubrí que cuando exhalo, siempre hago una pausa de unos segundos antes de inhalar, lo que a veces me inquieta un poco. Tengo rinitis crónica.
Recientemente descubrí que cuando exhalo, siempre hago una pausa de unos segundos antes de inhalar, lo que a veces me inquieta un poco. Tengo rinitis crónica.
¡Lavarse la nariz con agua tibia con sal es una excelente manera de aliviar la rinitis! ¡En yoga, esta técnica se llama Nirvana!
La práctica regular de Nirvana ayuda a las personas a sentirse más frescas y con más energía, aliviando así problemas como somnolencia, dolores de cabeza, depresión y tensión. Se informa que practicar Nirvana mejora el sueño, reduce los problemas de ojos y oídos y alivia las dificultades respiratorias comunes, la fiebre del heno, la congestión nasal, la sinusitis y los dolores de cabeza.
¡Así tu tensión respiratoria también se aliviará!