Después de hacer ejercicio por la noche, remojar los pies en agua caliente para hacer sudar un poco y luego usar una bolsa de agua caliente en la cintura para hacer sudar, ¿es perjudicial para su salud?
La vida está en el ejercicio. El ejercicio puede hacer que las células del cuerpo se muevan, haciendo que las personas luzcan mejor y más saludables.
Remojar los pies en agua caliente puede favorecer la circulación sanguínea en el cuerpo humano y tiene las ventajas de aliviar la fatiga física, favorecer la calidad del sueño y eliminar el dolor de los músculos de las piernas. Además, al remojar los pies, el agua caliente acelera la circulación sanguínea, la temperatura corporal aumenta, los poros de la superficie del cuerpo se abren y se suda ligeramente. Debido al metabolismo acelerado, ayuda a eliminar la fatiga y eliminar los desechos del cuerpo.
La cintura tiene miedo al frío y necesita métodos calientes para regularlo. Aplicar una bolsa de agua caliente en la cintura puede relajar los músculos, activar la circulación sanguínea y calentar y nutrir el qi de los riñones. Especialmente para las personas con constitución fría, puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea y aumentar la temperatura corporal. disipa el frío, pero también ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo.
Sin embargo, por muy buena que sea tu salud, debes tener un cierto nivel. La circulación sanguínea se acelera después del ejercicio, se suda después de remojar los pies y la aplicación de una bolsa de agua caliente en la cintura provoca sudoración, lo cual es perjudicial para el cuerpo. Esto se debe a que el sudor es el líquido del corazón, es decir, el sudor y la sangre tienen el mismo origen. La sudoración excesiva hace que la sangre se concentre, el estado de ánimo no mejora y es fácil enfermarse.
Por eso, es muy importante mantener un equilibrio entre la cantidad de agua que bebes y la cantidad que sudas, especialmente en verano, cuando la temperatura es alta, los poros del sudor se abren y se suda mucho. debes reponer suficiente agua a tiempo para mantenerte saludable.