El secreto de la lactancia materna en el segundo mes: Lactancia materna, alimentación, emociones y la estrategia general de la medicina tradicional china

Durante el periodo de confinamiento, la madre no sólo necesita recuperar su cuerpo, sino que también necesita proporcionar suficiente leche para su bebé. Entonces, ¿cómo aumentar la secreción de leche? A continuación se muestran algunos métodos eficaces.

Lactancia frecuente

La lactancia materna cada 2-3 horas, incluso por la noche, puede estimular eficazmente la secreción de la glándula mamaria.

Utilizar un extractor de leche

Utilizar un extractor de leche no sólo puede estimular la secreción de leche, sino también almacenarla para su uso posterior. ¡Pero recuerda usarlo de forma higiénica!

Ajuste de la dieta

Comer más leche, huevos, judías, verduras de hoja verde, etc. y suplementar proteínas, calcio y hierro para ayudar a la secreción de leche materna. Además, ¡no olvides beber mucha agua!

Relájate

La ansiedad y la tensión afectarán la secreción de leche. Por favor, mantén un estado de ánimo feliz y evita la fatiga excesiva y el estrés.

Acondicionamiento de la medicina tradicional china

Algunas medicinas chinas pueden promover la secreción de leche, pero deben usarse bajo la supervisión de un médico.