Tengo mucha hambre por la noche y estoy tratando de perder peso. ¿Un tazón pequeño de gachas de frijol mungo y mijo te hará ganar peso?
No comas en el peor momento, lastimarás a tu esposa y derrotarás al ejército.
Por supuesto, no importa si lo pierdes, no durará mucho.
A menudo no comerás frijoles mungo + gachas por la noche. .............
Por qué no estás gordo: ¿Crees que engordarás después de comer una comida así? Pasé de delgada a gorda (recuerdo que comencé a ganar peso y comí durante más de un año, pero no sentí ningún cambio durante este período).
Pero perder peso es diferente. Debe funcionar bien. No dejes de comer unos días, come unos días y bebe unos días, come a escondidas, es aburrido.
Debe ejercer moderación en la pérdida de peso a largo plazo. Los frijoles mungo son cereales integrales, pero las gachas de avena contienen almidón, así que coma menos alimentos con almidón.
Sí, el arroz también es almidón y es nuestro llamado alimento básico. Debemos comer menos, comer más verduras, comer menos carne y postres y beber bebidas altas en calorías.
¿No escuchas a menudo que la gente abandona los alimentos básicos para perder peso? No se puede comer únicamente manzanas, pepinos, etc. Pensó que era un dios y que si podía vivir medio mes comiendo fruta todos los días, sería bastante bueno.
Realmente te admiro. ¿Quieres perder peso o ganar músculo? Escribí mucho y publiqué una foto, que fue aceptada. Sólo un poco de exhibición de bíceps.
Por cierto: No creas que puedes comer más fruta. Muchas frutas contienen grandes cantidades de glucosa: manzanas, plátanos, sandías y melocotones.
Las calorías de un plátano equivalen a