¿Puedo dejar de tomar ansiolíticos durante la menstruación?

Sí, solía tener ataques de ansiedad y tomaba medicamentos. Me gustaría decir que la ansiedad pertenece a la categoría de trastornos psicológicos y que es mejor adoptar primero el principio de la psicología y luego la medicina. De hecho, la esencia de la ansiedad es el miedo y la ansiedad. Es un sentimiento de pérdida y autoinhibición negativa formado por la frustración constante tras la colisión entre el sistema de autovaloración más primitivo y el mundo objetivo.

Este es un libro que he leído en el pasado y fue bastante bueno. Se llama "Fuera de la tormenta de ansiedad" y tiene una calificación relativamente alta en Douban. Fue muy útil para mi ansiedad anterior y fue escrito específicamente para fobias, ansiedad, pérdidas y conflictos.

Copié otro punto de vista de un libro para tu referencia. Si está satisfecho, recompénseme:

Autor: La razón más fundamental es que entendemos muy poco sobre este corazón.

En mi opinión, los pueblos primitivos nacen con una especie de energía pura y sagrada, pero gradualmente se van contaminando con diversas formas de educación sobre el miedo durante el viaje de la vida, y gradualmente olvidan la fuente de su propia energía vital y voz interior, alejándose cada vez más del yo real. La energía originalmente pura y alegre, bajo la supresión a largo plazo de la educación, se ha convertido en energía negativa como el miedo, la compulsión, la ansiedad, la depresión, etc., que lentamente se acumula en nuestro cuerpo y en nuestra mente inconsciente.

En el corazón de la mayoría de nosotros, hay un mecanismo enterrado en nuestros corazones debido a diversos temores irracionales, educación y un entorno de crecimiento incómodo desde la infancia. Sólo acepta experiencias (sentimientos) que nuestro corazón considera hermosas y cómodas, y rechaza experiencias que el proceso de percepción considera feas y dolorosas. Este mecanismo conduce a una mentalidad extrema, como pensamiento catastrófico, oposición forzada, reflejos condicionados temerosos, preocupación por las ganancias y pérdidas, rechazo del dolor, etc. En la curación espiritual sistemática queremos detener su ascenso. Esto no se debe a que sean malos, sino a que son obligatorios, porque ocupan toda nuestra psique y acaparan por completo la atención de la conciencia individual. Permiten que la mente individual gire en un pequeño círculo, permitiéndonos envolvernos capa por capa. Nuestros corazones originalmente libres han sido hipnotizados por ellos, provocándonos y obligándonos a separarnos del presente vivo. Por lo tanto, es hora de que los enfrentemos con valentía. Es hora. Fase guía del corazón, el corazón es causa principal y pionero de la acción; si actúas con el corazón reprimido, seguirá el dolor, así como un carro siguiendo a un caballo, cuando el escenario es guiado por un corazón firme, seguirá la felicidad; Seguirá, como una sombra. Un extracto del libro de iluminación de crecimiento y ajuste inicial de autoayuda psicológica "Fuera de la tormenta de ansiedad", que comparte más de diez estrategias científicas de equilibrio emocional, con la esperanza de ayudarlo desde el fondo de su corazón. Los mejores deseos.