Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo comer semillas de palma durante el confinamiento?

¿Puedo comer semillas de palma durante el confinamiento?

Lo mejor es no comerlo. Entonces, ¿por qué las mujeres embarazadas son cautelosas a la hora de comer bolas de arroz? Las bolas de arroz son fragantes y elegantes, suaves y glutinosas, y tienen una variedad de sabores. Sin embargo, el arroz glutinoso, la materia prima para hacer zongzi, es aceitoso y pegajoso. Comer demasiado puede provocar fácilmente indigestión, aumentar la secreción de ácido gástrico y provocar síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea.

El zongzi puede liberar una sustancia gelatinosa después de cocinarlo al vapor o cocinarlo. Después de comer, aumentará la carga de enzimas digestivas y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, haciéndolo inadecuado para la digestión y propenso al estreñimiento. Por tanto, lo mejor para las mujeres embarazadas es no comer o comer menos.

65438+ 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil, por lo que debe ingerir alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa.

1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.