No seas perezoso durante el Festival de Primavera.

El Festival de Primavera es lo más importante en el corazón del pueblo chino. Es el mejor momento para reuniones familiares, cenas animadas, charlas y comunicación con familiares y amigos. Sin embargo, muchos trabajadores de oficina y personas mayores que están acostumbrados a una vida normal se relajan repentinamente, sus patrones biológicos de comer, beber y dormir se alteran por completo y sus cuerpos envían rápidamente señales de alerta temprana.

Salgo con amigos todos los días durante el día y me acuesto muy tarde por la noche. No me levanto por la mañana y no me levanto hasta las 11 del mediodía. No seas perezoso durante el Festival de Primavera y presta atención a una dieta regular en tu vida diaria.

Durante el Festival de Primavera, todos mis amigos tienen vacaciones, y en China, cada Festival de Primavera, tenemos que visitar a familiares y amigos, y comer de una casa a otra. Por lo tanto, hay que tener cuidado de no consumir demasiada carne durante la cena de víspera del Festival de Primavera, porque cada uno come y bebe de manera diferente, lo que puede acabar dañando el bazo y el estómago.

Consejos:

Visitar a familiares durante la Fiesta de la Primavera es indispensable, pero también hay formas de comerlo que no te harán daño al estómago ni te harán subir de peso. Puedes comer durante mucho tiempo, pero hay que tartamudear y masticar lentamente al comer.

Lo mejor es beber un vaso de agua con limón antes de las comidas, que ayuda a la digestión y fortalece el estómago.

No mezcles carne de cerdo, pollo y pescado, ya que aumentará la carga sobre el bazo y el estómago.

Durante la Fiesta de la Primavera conviene mantener una regularidad en la vida diaria. Tan pronto como tengo vacaciones, quiero dormir hasta tarde y mi vida diaria se vuelve irregular. Si te acuestas tarde por la noche, podrás levantarte al mediodía. En este momento no tienes presión y estás muy relajado, pero es muy perjudicial para el cuerpo.

Pequeños consejos:

No te quedes despierto hasta tarde, acuéstate a las 11:30 como máximo, levántate antes de las 9 durante el día, levántate temprano para Desayune y haga ejercicio mientras garantiza un sueño adecuado, lo que ayudará a mejorar la condición física y la inmunidad.

Haz más ejercicio, no duermas demasiado, incluso sal a caminar y respira aire puro.

La vida cotidiana mantiene el cuerpo activo y no afectará al reloj biológico. De lo contrario, el síndrome postvacacional tendrá consecuencias de gran alcance y afectará a tu estado de ánimo en el trabajo.

Bebe menos durante la Fiesta de la Primavera. Durante el Festival de Primavera, los amigos se reúnen para beber cuando tienen tiempo. Los chinos son aburridos y superficiales. Así que estaba borracho y tosí y tosí sangre por la mañana. Como el clima es seco, beber intensifica la ira.

Consejos:

No te emborraches durante la Fiesta de la Primavera. Tienes que beber, pero con tres puntos es suficiente.

Beber una botella de yogur antes de beber puede proteger la mucosa gástrica.

Beber un vaso de vinagre de frutas después de beber es útil para recuperar la sobriedad.

No me emborracho después de beber, pero para evitar soplar o enojarte, si soplas y te enojas, te emborracharás fácilmente.