¿Qué cenar el sexto día de confinamiento?
¿Primera semana? Nombre de la fraternidad cristiana para el domingo
Desayuno: gachas de arroz negro (con un poco de azúcar), huevos y lechuga frita.
Alimento complementario: sopa de carne magra de algas
Platos de cena: pescado al vapor, lechuga, berenjena y judías, tofu amarillo y blanco hakka, hongos, azucena y ñame, patatas desmenuzadas y cerdo desmenuzado .
Cena de sopa: sopa de huesos de pollo
¿Primera semana? Al día siguiente
Desayuno: gachas de cebada, ñame y baya de goji, huevos al vapor, lechuga rallada frita.
Alimento complementario: leche de papaya
Platos de cena: espinacas, col china, costillas guisadas con frijoles, pollo estofado con cordyceps, carne picada, huevos al vapor, ternera con brócoli.
Sopa para cenar: Sopa de algas con huesos tubulares
¿Primera semana? Día 3
Desayuno: fideos de huevo con tomate, mazorcas de maíz, rodajas de raíz de loto fritas.
Comida complementaria: salsa de sésamo
Platos de cena: col china, panceta de cerdo frita con champiñones ostra, ternera guisada con patatas, rodajas de raíz de loto y zanahoria rallada.
Sopa para cenar: Sopa de agripalma
¿Primera semana? Día 4
Desayuno: gachas de mijo y zanahoria, huevos escalfados, judías fritas.
Alimento complementario: sopa de papa morada
Platos de cena: pescado al vapor, amaranto rojo, lechuga, ternera con champiñones del árbol del té, carne de cerdo desmenuzada frita.
Sopa para cenar: Sopa de semillas de loto y panceta de cerdo
¿Primera semana? Día 5
Desayuno: gachas de carne magra de taro, batatas pequeñas, patatas ralladas fritas.
Alimento complementario: dátiles rojos, semillas de loto y sopa de hongos blancos.
Platos de cena: col tierna, repollo, pollo estofado con cordyceps, riñones fritos y patatas ralladas.
Sopa para la cena: Sopa de maíz, raíz de loto y costillas de cerdo
¿Primera semana? Día 6
Desayuno: dátiles rojos, gachas de arroz negro, huevos de codorniz, hongos y azucena.
Alimento complementario: kiwi y bebida de dátil rojo.
Platos de cena: hojas de boniato, lechuga, dados de pescado estofado, pollo guisado con champiñones, huevos y gambas, lechuga y cerdo deshebrado.
Cena con sopa: sopa de pollo con huesos negros
¿Primera semana? Día 7
Desayuno: polenta de maní, huevos duros, brócoli frito.
Comida complementaria: salsa de nueces
Platos de cena: espinacas, pescado al vapor, berenjenas y frijoles, costillas de cerdo al vapor con salsa de tambor, ternera frita con guisantes.
Cena con sopa: pescado crudo y sopa de champiñones
La segunda etapa consiste en fortalecer las funciones óseas, de la cintura y los riñones y restaurar la pelvis.
¿La segunda semana? Lo que los cuáqueros cristianos llaman domingo
Desayuno: fideos con cerdo, batatas y repollo frito.
Alimento complementario: cereales de destilería y sopa de huevo
Platos de cena: pollo hervido, col china, col china, tofu estofado, jengibre rallado, riñón.
Cena de sopa: patas de pollo, costillas y sopa de maní
¿Segunda semana? Al día siguiente
Desayuno: Gachas de hongos negros con verdura verde picada, huevos escalfados y col tierna frita.
Alimento complementario: sopa de calabaza
Platos de cena: pechuga de ternera guisada con rábano, col china, amaranto rojo, gambas hervidas, gambas con pepino y lirio, ternera con brócoli.
Cena con sopa: Sopa de pollo con panceta de cerdo
¿Segunda semana? Día 3
Desayuno: arroz, mijo, gachas de boniato, huevos duros, coliflor bicolor frita.
Comida complementaria: bolas de arroz glutinoso
Platos de cena: lechuga, col tierna, pescado al vapor, empanadas de rábano rallado y champiñones, lonchas de carne frita con tomate, azucena, judías y pepino de mar .
Sopa para cenar: Sopa de astrágalo, caotong, papaya y carpa cruciana
¿La segunda semana? Día 4
Desayuno: frijol rojo, cebada, gachas de arroz negro, huevos al vapor y corazones rojos fritos.
Alimento complementario: dátiles rojos, semillas de loto y sopa de hongos blancos
Platos de cena: corazones de col, hojas de boniato, alitas de pollo, costillas de cerdo al vapor con salsa de tambor, huevos al vapor con carne picada carne.
Cena de sopa: deditos de pollo y melocotones
¿Semana 2? Día 5
Desayuno: verduras, champiñones, fideos de arroz magros, huevos duros, frijoles fritos.
Comida complementaria: salsa de sésamo
Platos de cena: gambas hervidas, lechuga, berenjena y judías, manitas de cerdo, patatas ralladas y ternera frita con brotes de bambú de invierno.
Sopa para cenar: Sopa de soja, papaya y patas de cerdo
¿Segunda semana? Día 6
Desayuno: dátiles rojos, semillas de loto, gachas de arroz glutinoso, huevos escalfados y patatas ralladas fritas.
Alimento complementario: Sopa de patata morada
Platos de cena: espinacas, col china, pescado al vapor, dados de pescado estofado, costillas guisadas con frijoles y vieiras al vapor con fideos.
Sopa para cenar: sopa de costillas de maíz
¿Segunda semana? Día 7
Desayuno: ñame, baya de goji, gachas de mijo, huevos de codorniz, coliflor frita.
Alimento complementario: Sopa de carne magra de algas
Cena: Plato del emperador (artemisia truncatula), col china, pollo hervido, cordero guisado con maíz, panceta de cerdo con cerebro de tofu y ginkgo, carne de cerdo desmenuzada con zanahoria.
Cena con sopa: cabeza de pescado y sopa de tofu
La tercera etapa del confinamiento es la suplementación de suplementos, nutrientes y sangre.
¿La tercera semana? Lo que los cuáqueros cristianos llaman domingo
Desayuno: gachas de calabaza, huevos duros y repollo frito.
Comida complementaria: salsa de nueces
Platos de cena: lechuga, verduras ralladas fritas, amaranto, pescado al vapor, calabaza malanga, pastel de carne de cordyceps.
Cena con sopa: sopa de pescado crudo, champiñones y hojas de goji
¿Semana 3? Al día siguiente
Desayuno: gachas de arroz negro (con un poco de azúcar), huevos escalfados, lechuga frita.
Alimento complementario: kiwi y bebida de dátil rojo.
Platos de cena: col tierna, col, rodajas de raíz de loto, estofado de ternera con patatas, pechuga de ternera guisada con rábanos, hongos, azucena y ñame.
Cena con sopa: sopa de pollo con huesos negros
¿La tercera semana? Día 3
Desayuno: cebada, ñame, gachas de goji, huevos de codorniz, lechuga frita rallada.
Alimento complementario: dátiles rojos, semillas de loto y sopa de tremella
Platos de cena: lechuga, hojas de boniato, riñones de jengibre, huevos y gambas, pollo guisado con champiñones, ternera guisada con guisantes.
Sopa para cenar: Papaya Caotong y sopa de carpa cruciana
¿Tercera semana? Día 4
Desayuno: fideos de huevo con tomate, mazorcas de maíz, rodajas de raíz de loto fritas.
Alimento complementario: sopa de calabaza
Platos de cena: espinacas, pollo hervido, berenjenas y frijoles, huevo y gambas, tofu estofado, carne de cerdo desmenuzada con zanahoria, rabo de cerdo guisado con soja.
Sopa para cenar: sopa de maíz, raíz de loto, ñame y costillas de cerdo
¿Tercera semana? Día 5
Desayuno: gachas de zanahoria y mijo, huevos escalfados, judías fritas.
Alimento complementario: leche de papaya
Platos de cena: col china, plato emperador, pescado al vapor, costillas de cerdo al vapor con salsa de tambor, lonchas de carne frita con brócoli, azucena, judías y mar. pepino.
Cena con sopa: Sopa de pollo con panceta de cerdo
¿Semana 3? Día 6
Desayuno: gachas de carne magra de taro, huevos cocidos, patatas ralladas fritas.
Comida complementaria: bolas de arroz glutinoso
Platos de cena: col china, amaranto rojo, pez cabeza de arena, esponja vegetal fresca, ternera con champiñones del árbol del té, camarones con pepino y azucena.
Sopa para cenar: Sopa de azucenas y codillos de cerdo
¿La tercera semana? Día 7
Desayuno: gachas de arroz glutinoso de maíz, huevos de codorniz, hongos y azucena.
Alimento complementario: dátiles rojos, semillas de loto y sopa de hongos blancos.
Cena: lechuga, col tierna, gambas hervidas, huevo y gambas, ternera guisada con patatas, costillas de cerdo guisadas con frijoles.
Cena con sopa: Sopa de pollo con coco
La cuarta etapa es tónica, reponiendo nutrientes y sangre.
¿La cuarta semana? Lo que los cuáqueros cristianos llaman domingo
Desayuno: gachas de calabaza, huevos escalfados y brócoli salteado.
Alimento complementario: leche de papaya
Platos de cena: pescado al vapor, hojas de boniato, corazones de col, pollo con doble champiñones, solomillo de ternera frito tricolor, cerdo desmenuzado frito con guisantes .
Sopa para cenar: Sopa de carpa cruciana de astrágalo y angélica
¿La cuarta semana? Al día siguiente
Desayuno: fideos con cerdo, batatas, lechuga frita.
Comida complementaria: salsa de sésamo
Platos de cena: espinacas, lechuga, cerdo desmenuzado frito, patas de cerdo y jengibre, calabaza taro, costillas de cerdo al vapor con jugo de tambor.
Sopa para cenar: Sopa de algas con huesos tubulares
¿La cuarta semana? Día 3
Desayuno: Gachas de hongos negros con verduritas picadas, huevos de codorniz y col tierna frita.
Alimento complementario: Sopa de patata morada
Platos de cena: col china, tofu estofado, judías berenjenas, hongos, ñame de azucena, pollo cordyceps, pechuga de ternera guisada con rábanos.
Cena de sopa: caldo de huesos
¿Semana 4? Día 4
Desayuno: arroz, mijo, gachas de boniato, huevos al vapor, patatas ralladas fritas.
Alimento complementario: sopa de carne magra con algas
Platos de cena: pescado al vapor, col china, plato emperador (artemisia arborescens), ternera con setas de árbol de té, pollo guisado con setas, brócoli y frito rebanadas de carne.
Sopa para cenar: Sopa de semillas de loto y panceta de cerdo
¿La cuarta semana? Día 5
Desayuno: frijoles rojos, cebada, gachas de arroz negro, huevos escalfados, verduras salteadas.
Alimento complementario: ñame al vapor
Platos de cena: lechuga, amaranto rojo, lonchas de cerdo fritas con raíz de loto, rabo de cerdo guisado con soja, panceta de cerdo con ginkgo (gingko, no apto para comer) cruda), azucena, judías y pepino de mar (frijoles).
Sopa para cenar: sopa de rábanos y carpa cruciana
¿La cuarta semana? Día 6
Desayuno: vegetales verdes, champiñones, fideos de arroz magros, batatas pequeñas y frijoles fritos.
Alimento complementario: kiwi y bebida de dátil rojo.
Platos de cena: corazón de col, lufa fresca, pollo hervido cortado en cubitos, berenjenas y frijoles, patatas ralladas y costillas de cerdo, costillas de cerdo al vapor con jugo de tambor.
Sopa para cenar: sopa de papaya, soja y patas de cerdo
¿La cuarta semana? Día 7
Desayuno: polenta de maní, huevos escalfados, repollo salteado.
Comida complementaria: salsa de nueces
Platos de cena: lechuga, hojas de boniato, pescado al vapor, huevos al vapor con carne picada, costillas de cerdo guisadas con papaya y judías, zanahoria rallada y carne de cerdo .
Sopa para cenar: Sopa de tofu de espinoso
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