¿Se me resfriarán los brazos y las manos después del confinamiento?
Pero ¿realmente es innecesario el confinamiento? La respuesta es, por supuesto, no. El período de encierro es en realidad lo que los obstetras y ginecólogos llaman el período de puerperio, y realmente se necesita un buen descanso. De lo contrario, enfermarse en el segundo trimestre tendrá un gran impacto en su salud futura. Incluso si no parece nada en el momento, definitivamente se notará cuando seas mayor.
Lo más importante a tener en cuenta es descansar bien y evitar resfriarse. Descanse bien, lo podemos entender, al fin y al cabo, sólo necesitamos hacer ejercicio adecuado y no realizar trabajos pesados. Muchas veces nuestro cuerpo no nos permite hacer demasiados movimientos.
Para que el cuerpo no pueda resfriarse, ¿qué debo hacer? En general, ¿cómo controlar la temperatura?
En primer lugar, si una mujer que acaba de dar a luz no tiene frío, definitivamente no significa que sea verano, y tiene que cubrirse con una colcha, lo que es muy fácil de sufrir un golpe de calor. Especialmente en las mujeres que acaban de dar a luz, los trastornos endocrinos son relativamente débiles. Si sudan demasiado y sufren un golpe de calor, esto es algo muy peligroso.
Para que no te resfríes La clave es no resfriarte ni quedarte en un lugar muy caluroso. ¿Sabes qué partes de tu cuerpo son las más frías? ¿A qué debes prestar atención al quedarte en casa durante el confinamiento?
El primer lugar donde no podemos resfriarnos son las manos y los pies, que son fáciles de pasar por alto. Los lugares con circulación periférica como manos y pies son propensos al frío. Si sus manos y pies se resfrían durante el encierro, especialmente en ciertos lugares, es fácil llegar a la causa raíz de la enfermedad.
Cuando las condiciones no eran buenas en el pasado, muchas madres iban a buscar agua para lavar la ropa de sus hijos durante el confinamiento. El agua del pozo es toda agua fría, lo que les debió haber sentado bien cuando eran jóvenes. Cuando envejecen, son propensos al reumatismo, la artritis y la deformidad de las articulaciones. No pueden atrapar nada.
El segundo lugar que no puede estar fresco es nuestra cabeza. Creo que mucha gente se siente así. Cuando regresan de la menstruación, o cuando generalmente están enfermas y débiles, si salen y reciben una brisa fresca y regresan, definitivamente tendrán dolor de cabeza.
Del mismo modo, el período de encierro también es un momento en el que nuestro cuerpo está muy débil. Debemos prestar más atención a mantener la cabeza caliente. También debemos prestar atención a no soplar viento frío durante el embarazo.
El tercer lugar donde no debemos resfriarnos son los hombros, que muchas veces ignoramos. Después de dar a luz a un niño, muchas personas empiezan a menospreciarse y a quedarse despiertas hasta altas horas de la noche para comprobar sus teléfonos móviles. O, si no puede levantarse de la cama a horas normales, simplemente juega con su teléfono móvil o convence a sus hijos para que se acuesten. Estás cubierto con una gruesa colcha, pero tus hombros están expuestos.
Los hombros son fáciles de resfriar y, a medida que envejeces, es más probable que sufras de hombro congelado. Me duele todos los días cuando hace frío o cuando me muevo mucho. Especialmente si no se mueve durante una noche, la articulación del hombro no podrá moverse a la mañana siguiente.
Por último, tengo que decir que debes proteger tu cintura durante el confinamiento. Creo que muchas personas se sienten incómodas en toda la parte inferior del cuerpo después de resfriarse en la cintura. Especialmente durante el confinamiento, si te mueves aunque sea un poquito, sentirás un fuerte dolor de espalda.
Del mismo modo, si no prestas atención a mantener el calor durante el confinamiento, tu cintura se enfriará, lo que no sólo afectará directamente a los órganos abdominales, sino que también provocará dolor lumbar.
Por supuesto, no resfriarse significa no resfriarse ni soplar viento. Si hace demasiado calor, primero puede encender el aire acondicionado para ajustar la temperatura interior a una temperatura agradable y luego apagar el aire acondicionado para que la madre se quede adentro.
No sólo la piel externa y el cuerpo no deben resfriarse, sino que también hay que tener cuidado de no ingerir alimentos crudos o fríos durante el confinamiento. Después de todo, el frío interno también puede afectar a nuestro cuerpo.
¿Has aprendido todas estas pequeñas cosas sobre cómo mantenerte abrigado durante el confinamiento?