¿Puedo darme un baño de pies en primavera?
Por eso, durante todo el año, a muchas personas que prestan atención al cuidado de su salud les gusta remojar sus pies. Algunas personas simplemente remojan sus pies en agua caliente antes de acostarse por la noche, mientras que a otras les gusta comprar productos de celebridades en línea o comprar muchos tipos de hierbas medicinales chinas basadas en las recetas de baños de pies de celebridades en línea.
Remojar los pies solo en agua caliente puede acelerar la circulación sanguínea, limpiar el qi y la sangre, relajar el cuerpo y la mente y ayudarle a dormir. Pero remojar los pies con hierbas medicinales puede parecer sencillo, pero en realidad hay muchas cosas a las que prestar atención.
Datos ampliados:
Debe haber una "temperatura" para el remojo de los pies, y se debe captar el tiempo y la temperatura.
1. Hora: A muchas personas les gusta remojar los pies por la noche. Zheng Yanhua sugirió que lo mejor es descansar una hora después de cenar antes de remojar los pies, entre las 7 y las 9 de la noche o dos horas antes de acostarse. Además, cuanto más tiempo remojes los pies, mejor. Por lo general, es suficiente remojar durante 20 a 25 minutos, o cuando sientas la espalda un poco húmeda o la frente un poco sudorosa.
2. Temperatura: La temperatura del agua del baño de pies es de 40 ℃ ~ 45 ℃. Las personas con muchos pies pueden tener una temperatura del agua más alta, mientras que los niños con piel sensible pueden tener una temperatura del agua más baja. Lo mejor es utilizar un balde para remojar los pies y el nivel del agua debe alcanzar al menos 1/3 de la pantorrilla. Al remojar, puede usar una toalla para cubrir las rodillas y la superficie del balde, lo que no solo puede mantener la temperatura del agua, sino también mantener las rodillas calientes.
People's Daily Online - Remojar los pies en primavera mejora la energía yang.