¿Puedo comer gambas durante el confinamiento? ¡Rico en nutrientes y maestro en la lactancia!

Queridas madres, ¿lo saben? De hecho, ¡puedes comer gambas durante el periodo de confinamiento! ¡El camarón no sólo es rico en nutrientes, sino que también es experto en favorecer la lactancia! Si no hay suficiente leche después del parto, los camarones pueden ser una buena ayuda. No sólo pueden ayudar a la lactancia, sino que también proporcionan los nutrientes necesarios para el bebé y la madre. Por supuesto, también debes prestar atención a algunos detalles mientras disfrutas de la comida.

Camarones frescos

Elija camarones frescos y no olvide quitar las líneas de camarón de la parte posterior de los camarones.

Consumo moderado

Comer camarones con moderación. Comer demasiado puede afectar la absorción de calcio. Las madres que amamantan deben comer menos camarones al principio y observar si sus bebés tienen reacciones de eczema.

Cuidado con las alergias.

Las mamás con alergias o deficiencias de bazo y estómago deben tener precaución. Las madres con alergias deben evitar comer camarones.

Experto en lactancia

La proteína del camarón tiene un efecto calmante. Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas coman más alimentos que contengan calcio, y el camarón es una buena opción. Para las madres lactantes, si el suministro de leche es insuficiente, los camarones pueden ser una buena ayuda. No sólo pueden ayudar a la lactancia, sino que también proporcionan los nutrientes necesarios para el bebé y la madre.