En el segundo mes, dormir de lado provocará fugas en los senos.

Es mejor que las madres que acaban de dar a luz a un bebé duerman de lado. Incluso si da a luz de forma natural, puede haber un desgarro perineal o un corte lateral, por lo que tiene una herida y acostarse de lado puede reducir el dolor de la herida. Después de dar a luz a un bebé, su pelvis se hará más grande. Si se acuesta boca arriba, la costura pélvica seguirá dividiéndose. Sin embargo, si duerme de lado, puede evitar que la costura pélvica se agrande y ayudar a que la pelvis vuelva al nivel que tenía antes del parto.

Sin embargo, si duerme siempre en esta posición, resultará muy cansador e incómodo, por lo que la madre podrá dormir alternativamente del lado izquierdo y derecho. Después del confinamiento, podrás dormir boca arriba y de lado alternativamente. En definitiva, dormir de lado es muy adecuado para madres que acaban de dar a luz a un bebé. Durante el parto, las madres deben prestar atención a la higiene de sus partes íntimas, lo mejor es lavarlas todos los días para evitar contagios.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.