Tratamiento farmacológico de la menopausia
En la dieta, se deben limitar adecuadamente los alimentos ricos en grasas y los alimentos azucarados, comer menos sal, no fumar, no beber alcohol y comer más alimentos ricos en proteínas y frutas. y verduras. Además, tonificar los riñones, reponer el qi y regular el yin y el yang son los principales métodos de la medicina tradicional china.
Terapia dietética y métodos de mantenimiento:
Las ostras pueden nutrir el yin y dominar el yang, calmar la mente y calmar la mente, y pueden aliviar el síndrome menopáusico.
La tortuga de caparazón blando tiene el efecto de nutrir el yin y puede ser consumida por mujeres menopáusicas.
El nido de pájaro es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad.
La baya de goji es una medicina tradicional china de uso común para nutrir el hígado y los riñones, y es adecuada para mujeres menopáusicas.
Nota:
Una dieta ligera y sin sal hará que la mujer se sienta más saludable.
Tabúes: 1. Las mujeres menopáusicas no deben comer alimentos picantes como los chiles. 2. Las mujeres menopáusicas deberían beber menos café, té fuerte y otras bebidas.
Tutorial de recetas:
Gachas de Albizia julibrissin (comer caliente para pacientes menopáusicas que sufren malestar e insomnio)
Ingredientes: 30 gramos de flores secas de acacia, 50 gramos de arroz.
Ejercicio:
1. Envolver las flores secas de albizia en un paño, añadir 300 ml de agua y hervir.
2. Sofreír durante 20 minutos, añadir el jugo y el arroz al agua y cocinar hasta que el arroz florezca y la papilla esté espesa.
Decocción de Erxiangui (apto para personas menopáusicas con pérdida del deseo sexual, irritabilidad, olvidos e insomnio)
Ingredientes: 10 gramos de epimedium y curculigo de cada uno, 20 gramos de azucena, A 150 gramos de pescado, vino de cocina, sal, rodajas de jengibre, etc.
Ejercicio:
1. Lavar el epimedium y el curculigo, meterlos en bolsas de gasa, lavar la carne de tortuga de caparazón blando y cortarla en trozos pequeños.
2. Poner en una cazuela la bolsa de medicina, la carne de tortuga y la azucena, añadir el vino de cocción, la sal, las rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de agua.
3. Cocinar a fuego lento hasta que la carne de tortuga esté cocida y tierna, luego sacar la bolsa del medicamento.
Gachas Geng Nian Kang (aplicable a mujeres con síndrome menopáusico, manifestado por trance mental, llanto a menudo triste, incapacidad para contenerse, insomnio y ensoñaciones)
Ingredientes: Astrágalo, Vid Nocturna 30 gramos cada uno, 12 gramos cada uno de hojas de angélica y de morera, 6 gramos de Panax notoginseng, 10 gramos de sésamo, 100 gramos de trigo, 20 gramos de azufaifa y la cantidad adecuada de azúcar.
Ejercicio:
1. Lavar el trigo y dejarlo en remojo en agua durante 1 hora.
2. Poner en una cazuela el astrágalo, la liana nocturna, la raíz de angélica, las hojas de morera, el panax notoginseng y las semillas de sésamo, añadir agua y cocinar a fuego lento para extraer el jugo.
3. Añade trigo y dátiles rojos al brebaje para cocinar la papilla y añade azúcar al gusto.