¿Puedes comer hojas de perilla si tienes enteritis?
1. ¿Puedes comer hojas de perilla si tienes enteritis?
1. Puedes comerlo porque las hojas de perilla son un remedio popular para la gastroenteritis aguda. Las hojas de perilla están en su mayoría arrugadas, rizadas y rotas. Las hojas completas son ovaladas cuando están aplanadas, de 4 a 11 cm de largo y de 2,5 a 9 cm de ancho. La parte superior es larga o puntiaguda, la base es redondeada o en forma de cuña ancha y los bordes son dentados. Los lados son de color púrpura o la superficie superior es verde, la superficie inferior es de color púrpura, hay escasos pelos grises y hay muchas escamas glandulares hundidas en la superficie inferior. El pecíolo mide 2-5 cm de largo, es de color violeta o verde violeta. Crujiente. Los brotes miden entre 2 y 5 mm de diámetro, son de color verde púrpura y tienen médula en el medio. El olor es fragante y el sabor ligeramente picante.
2. La hoja de perilla tiene un muy buen efecto bactericida. Las investigaciones científicas demuestran que el extracto de hoja de perilla puede inhibir el crecimiento de Staphylococcus aureus, por lo que si padecemos algunas inflamaciones, como dolor de garganta, gastroenteritis, etc. . , todos podemos tomar hojas de perilla para conseguir efectos antisépticos y antiinflamatorios. Además, según la investigación, las hojas de perilla también pueden eliminar el calor y reducir la fiebre, y tienen cierto efecto para mejorar la fiebre causada por resfriados e infecciones. Por lo tanto, además de tomar medicamentos, también puedes realizar una terapia dietética comiendo hojas de perilla.
3. Los científicos también han descubierto que un componente químico extraído de las hojas de perilla puede promover eficazmente la motilidad gastrointestinal y acortar nuestro ciclo de defecación. Este principio es similar a comer fibra dietética. Por lo tanto, tomar hojas de perilla puede tratar el estreñimiento y también contiene muchos ingredientes sedantes, similares a los sedantes. Comer hojas de perilla puede aliviar nuestros síntomas de insomnio, ensoñaciones, ansiedad mental, depresión y otros síntomas.
2. ¿Qué es bueno comer para la enteritis?
1 Calabaza
La calabaza es rica en carbohidratos y pectina, que pueden proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación de los alimentos ásperos; es rica en vitaminas, calcio, fósforo y otros ingredientes; que es bueno para fortalecer el estómago. Un maestro de la digestión.
El manitol de la calabaza tiene un efecto laxante y puede reducir el daño de las toxinas de las heces al cuerpo humano; la fibra dietética es muy suave. Comer calabaza con regularidad puede favorecer la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento sin dañar la mucosa gástrica.
2. Zanahorias
Los nutricionistas señalan que las zanahorias son adecuadas para tratar la debilidad del bazo y del estómago, la anorexia, etc. La medicina china cree que tiene los efectos de "tonificar el fuego medio, beneficiar el bazo y el diafragma, humedecer los intestinos y el estómago, calmar los cinco órganos internos y nutrir los alimentos".
Los pacientes con gastroenteritis suelen comer zanahorias, que no sólo protegen el estómago y los intestinos, sino que también iluminan los ojos.
3. Repollo
Varias vitaminas liposolubles contenidas en el repollo pueden ser absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano.
La col china es de naturaleza suave, de sabor dulce, no tóxica y entra en el estómago y los riñones. El repollo es una de las mejores verduras recomendadas por la Organización Mundial de la Salud y también se le conoce como "aperitivo" natural.
El repollo contiene altos niveles de vitamina K1 y vitamina U. El consumo regular de repollo no solo puede resistir las úlceras gástricas, proteger y reparar la mucosa gástrica, sino que también mantiene las células gástricas activas y vigorosas, reduciendo el riesgo de enfermedades. .
Los pacientes con gastroenteritis deben comer repollo con regularidad, ya que es muy eficaz para aliviar el dolor gastrointestinal.
4. La batata
La batata tiene el efecto de nutrir y calentar el estómago, y también es conocida como el "Rey de los Cáncer". En la "lista" de 20 vegetales anticancerígenos publicada por el Centro Nacional de Investigación del Cáncer de Japón, las batatas también ocuparon el primer lugar.
3. ¿Qué frutas se deben consumir para la gastroenteritis aguda?
1. Uvas
Las uvas no sólo son un producto sagrado para la belleza, antienvejecimiento y antioxidante, sino también un representante de la familia de frutas que nutren el estómago. Las uvas pueden reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago y la diuresis.
Las uvas pueden reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago y ser diuréticas.
Porque las uvas contienen mucho ácido tartárico, que puede ayudar a la digestión. Por tanto, comer más uvas en una cantidad adecuada puede fortalecer el bazo y el estómago, lo que supone un gran beneficio para el organismo.
Además, la uva también es la fruta con mayor contenido en hierro complejo y siempre ha sido un alimento nutritivo para los pacientes con anemia. Es un buen producto nutritivo para niños, mujeres y personas con anemia frágil. Sin embargo, las uvas son frescas por naturaleza, por lo que no es aconsejable comer demasiadas de una vez, especialmente para quienes tienen el estómago frío. Debe controlar estrictamente su ingesta de alimentos, de lo contrario le dañará fácilmente el estómago.
2. Fresa
La fresa puede humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y reponer el qi. Es un buen tónico para los ancianos, los niños y las personas con debilidad física. . La proporción nutricional de las fresas es muy razonable y el contenido de vitamina C es aproximadamente 10 veces mayor que el de la sandía, las uvas o las manzanas.
Sin embargo, las personas con deficiencias de bazo y estómago, pulmones fríos y tos no son aptas para comer demasiadas fresas. Si quieres comer, también debes remojar las uvas en agua ligeramente salada durante unos 10 minutos, luego enjuagarlas con agua limpia y comerlas bien.
3. Papaya
La papaya tiene efectos antienvejecimiento, agrandamiento de los senos y belleza, calmando el hígado y el estómago, relajando los músculos y activando las colaterales. La papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas y facilitar la digestión y absorción de los alimentos. Por tanto, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago y favorecer la digestión.
Personalmente, recomiendo que la papaya sea apta para tomar té, tanto si no estás lleno como si no tienes hambre. Durante el proceso de producción, se recomienda comerla cruda o calentarla ligeramente, pero no por mucho tiempo, de lo contrario los nutrientes contenidos en la papaya serán destruidos por la alta temperatura.
4. Para prevenir la enteritis
Fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física. No coma la carne ni los órganos internos de animales muertos. Carnes, aves, huevos, etc. Se debe cocinar antes de comer. No coma alimentos en mal estado, no beba agua cruda, coma frutas y verduras crudas hervidas y desarrolle el buen hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño. Fortalecer la gestión de higiene alimentaria y no permitir la venta de alimentos en mal estado o contaminados con salmonella. Preste especial atención a la higiene de la producción de alimentos para evitar que se contaminen. Hacer un buen trabajo en la protección de las fuentes de agua, la gestión del agua potable y la desinfección.