¿A qué debes prestar atención a la hora de cuidarte en primavera?

1. Nutre el hígado y la sangre. Lo primero a lo que hay que prestar atención en primavera es a nutrir el hígado. En primavera, el Yang Qi es abundante, lo que fácilmente puede provocar fuego en el hígado. Por eso, es especialmente necesario cuidar el hígado en primavera, que puede regular el hígado desde muchos aspectos como la alimentación, la vida diaria y las emociones.

2. Coqueteo. Las emociones tienen un gran impacto en nuestro hígado y en la salud hepática, por lo que normalmente necesitamos mantener un buen humor y regular nuestras emociones. Puede participar en algunas actividades útiles para mantener su cuerpo y su mente felices, mantener el qi y la sangre de su hígado fluyendo sin problemas y, naturalmente, mantener la salud de las funciones fisiológicas de su hígado.

3. No trabajes demasiado. Tras el comienzo de la primavera, también es el comienzo de un año ajetreado. En este momento conviene mantener una vida laboral rítmica y evitar el sobreesfuerzo. Un equilibrio entre trabajo y descanso es lo mejor para todos los aspectos de nuestras vidas. En tu tiempo libre puedes leer libros, ver obras de teatro y escuchar canciones, que también son intereses de ocio muy útiles.