Terapia de senderismo Zhi
Peng Kang, subdirector del Hospital de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de la Universidad Médica del Sur y líder académico del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, afirmó que la medicina tradicional china cree que "las enfermedades comienzan con el frío". , y el frío comienza en los pies." Los pies son los tres meridianos yang de los pies y los riñones El punto de partida del pulso. Si los pies están fríos, el mal frío invadirá el cuerpo humano y causará daños al hígado, los riñones, el bazo y otros órganos.
Las hojas de moxa se pueden utilizar para la moxibustión y para mantener la salud.
La teoría médica ahora también confirma la importancia de mantener los pies calientes para la salud. Los pies están lejos del corazón. La capa de grasa en la superficie de los pies es muy delgada y tiene una capacidad de aislamiento térmico débil, por lo que los pies son muy sensibles al frío. Además, una vez que los pies se enfrían, también reflejará y afectará las funciones fisiológicas normales de las membranas mucosas del tracto respiratorio superior, como la nariz, la faringe y la tráquea, debilitando la capacidad de estas partes para resistir microorganismos patógenos, aumentando así la actividad. de bacterias patógenas y haciendo que el cuerpo humano sea más susceptible a diversas enfermedades.
Para mantenerse en forma a tiempo, además de mantener los pies calientes - "sin exponerlos", remojarlos con medicina tradicional china también es una buena manera. El profesor Peng Kang presentó varios métodos de masaje de pies de la medicina tradicional china comúnmente utilizados.
Energía
El jengibre y el jengibre seco tienen efectos ligeramente diferentes.
El jengibre no sólo contiene sustancias fisiológicamente activas como el gingerol y el gingerol, sino que también contiene proteínas, polisacáridos, vitaminas y una variedad de oligoelementos, integrando nutrición, condimento y cuidado de la salud. Desde la antigüedad, el jengibre ha sido considerado por los científicos médicos como un buen producto con el mismo origen que la medicina y los alimentos. Tiene diversas funciones sanitarias como disipar el frío y deshumidificar, calentar el estómago y activar la circulación sanguínea.
El jengibre tiene un sabor picante y una naturaleza cálida, y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Tiene los efectos de sudar, aliviar la superficie, calentar los pulmones, aliviar la tos y desintoxicar. Trata principalmente el viento frío exógeno, el resfriado estomacal, los vómitos, la tos fría por el viento, el dolor abdominal y la diarrea, el veneno de cangrejo y pescado chino, etc. , así como las funciones de despertar el estómago, abrir el bazo y estimular el apetito.
El jengibre seco tiene un sabor picante, es de naturaleza picante y regresa a los meridianos del bazo, el estómago, el corazón y los pulmones. Tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, restaurar el yang y desbloquear el pulso, calentar los pulmones y aliviar la resaca. Se usa para tratar el dolor epigástrico, los vómitos, la diarrea y otros síntomas causados por la deficiencia y el frío del bazo y el estómago en el quemador medio; se usa para tratar la deficiencia de yang causada por la deficiencia de yang del corazón y el riñón y el yin y el resfriado; Puede usarse para tratar bebidas frías, resfriado de espalda y flema excesiva.
Las investigaciones modernas muestran que el jengibre contiene ingredientes picantes, que pueden usarse para resfriados y resfriados, y alivia los males del resfriado a través de la sudoración. El gingerol puede estimular la mucosa oral y gástrica, promover la secreción de jugos digestivos, estimular el apetito y aumentar el tono, el ritmo y la peristalsis intestinal. La jengibre tiene un efecto excitante sobre los centros respiratorio y vasomotor y puede favorecer la circulación sanguínea.
Decocción de jengibre, 3-10g diarios. El jugo de jengibre machacado y tomado tiene el efecto de eliminar la flema y aliviar los vómitos, y es conveniente para uso de emergencia.
Receta de masaje de pies: 50 gramos de jengibre o jengibre seco, decoctar en agua, o molerlo en una bolsa medicinal para remojar los pies también puedes mezclarlo con 15g de cártamo y 10g de sal y ponerlo en remojo; en agua.
Hojas de artemisa
La planta entera se utiliza como medicina. Tiene un sabor amargo y picante, y es de naturaleza cálida. Entra en el bazo, el hígado y los riñones. Tiene los efectos de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío, regular la menstruación y antifeto. Puede usarse para el sangrado causado por deficiencia y frío, especialmente sangrado uterino, menstruación irregular, dismenorrea, infertilidad causada por frío uterino, deficiencia. y frío en el Jiao inferior o malestar en los movimientos fetales causados por el frío de las células huésped.
Las hojas de moxa se secan y se machacan para hacer "terciopelo de moxa", que se puede convertir en barras de moxa para moxibustión y también se puede utilizar como materia prima para la "almohadilla de tinta". Remojar las plantas secas en agua y fumigarlas puede desinfectar y aliviar la picazón. Las madres suelen utilizar agua de artemisa para bañarse o fumigar.
El "Compendio de Materia Médica" registra que las hojas de artemisa se utilizan como medicina. Son cálidas, amargas, no tóxicas y puras Yang.
Las investigaciones modernas muestran que la hoja de artemisa tiene efectos antibacterianos y antivirales; efectos antiasmáticos, antitusivos y expectorantes; efectos hemostáticos y anticoagulantes; efectos protectores del hígado y coleréticos, etc.
La artemisa se puede utilizar como "té de ajenjo", "sopa de ajenjo", "gachas de ajenjo" y otras recetas para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. La artemisa tiene una fragancia especial y tiene el efecto de repeler mosquitos e insectos. Por eso, los antiguos solían colgar artemisa delante de sus puertas para ahuyentar a los malos espíritus y repeler los mosquitos.
Tomar este producto en agua, 3-10g al día. Freír con carbón es adecuado para calentar la menstruación y detener el sangrado.
Prescripción de masaje de pies: 50g de este producto, remojar en agua o añadir 10g de raíz de angélica, 10g de ramita de casia, 10g de cártamo, decoctar en agua y remojar para los pies;
Angélica
La angélica no sólo repone la sangre, sino que también favorece la circulación sanguínea.
Todas las raíces son ligeramente cilíndricas. El extremo superior de la raíz se llama "Guitou" y la raíz principal se llama "Guishen" o "Cunshen". Las raíces de las ramas se llaman "Gui Wei" o "Gui Legs", y la poda se llama "Gui Zheng".
Tiene un sabor dulce, picante y cálido, y penetra en los meridianos del hígado, el corazón y el bazo.
Tiene los efectos de nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, humedecer la sequedad y ser laxante. Indicaciones: Menstruación irregular, amenorrea, dismenorrea, masas abdominales, metrorragia; dolor abdominal causado por deficiencia y frío, piel flácida y entumecida, sequedad intestinal difícil, disentería severa, ántrax, úlceras, hematomas, etc.
Peng Kang dijo que Angelica sinensis tiene un sabor dulce y pesado, por lo que puede nutrir la sangre. Su Qi es ligero y picante, por lo que puede activar la circulación sanguínea, nutrir el medio y fortalecerlo. Es el principal medicamento en la sangre. No solo puede reponer sangre, sino también activar la circulación sanguínea y estimular la menstruación y las colaterales. Todas las enfermedades comunes en las mujeres, como la menstruación irregular, la dismenorrea, la amenorrea por deficiencia de sangre, la tez cetrina, la anemia, la metrorragia, la estasis sanguínea posparto y la amenorrea (sangrado menstrual por la boca y la nariz) pueden tratarse con Angelica sinensis.
Angelica sinensis es un medicamento clínico de uso común y también puede usarse para hacer sopa, especialmente indicada para pacientes con anemia. Peng Kang dijo que Angelica sinensis se usa generalmente para reponer sangre, la cola de Angelica sinensis se usa para reponer sangre y toda la Angelica sinensis se usa para reponer sangre y activar la sangre.
La investigación moderna muestra que Angelica sinensis puede promover significativamente la función hematopoyética del cuerpo, aumentar el contenido de glóbulos rojos, glóbulos blancos y hemoglobina, puede dilatar las arterias coronarias, resistir la isquemia miocárdica, resistir la arritmia y dilatar; vasos sanguíneos.
Decoctar en agua, 5-15g diarios. Generalmente se come crudo y frito en vino para mejorar la circulación sanguínea.
Receta de masaje de pies: Puedes usar sopa de Angelica sinensis para remojar tus pies también puedes mezclarla con 15g de canela, clavo, raíz negra y Ligusticum chuanxiong respectivamente, decocción en agua y remojar tus pies, o molerlo hasta convertirlo en polvo.