Últimamente me siento muy incómodo con el estómago. ¿Por qué no lo he digerido todavía?

Respecto al tracto gastrointestinal, describa las deposiciones, la saburra de la lengua, la alimentación y el sueño.

El diagnóstico inicial fue estreñimiento por deficiencia de bazo.

Contarte:

Beber un vaso de agua tibia después de levantarte cada mañana, o añadir un poco de sal al agua hervida con sal, puede aumentar la humedad en el tracto digestivo y facilitar la defecación. .

Consume más verduras que contengan fibra (puerros, apio, espinacas, etc.) y frutas frescas. Se debe animar a beber una cantidad adecuada de agua o agua con miel, dátiles, semillas de sésamo y nueces, que también tienen el efecto de humedecer los pulmones y ser laxantes. El ejercicio físico constante puede mejorar la motilidad gastrointestinal y mejorar la fuerza de los músculos abdominales y perineales, ayudando así a mantener las deposiciones suaves.

Si el estreñimiento es severo, existe un pequeño remedio. Utilice dos plátanos, pélelos, córtelos en cinco trozos, sumerja ambos extremos en miel, cocine al vapor a fuego lento y cómelo con el estómago vacío. ¡El efecto también es genial!