Presto más atención a la preservación de la salud, pero nunca he podido determinar qué tipo de físico tengo y realizar mejoras específicas.

Hola, al observar tu expresión corporal se nota que prestas mucha atención a los detalles del cuerpo y que eres una persona muy cuidadosa, lo cual es bueno. Personalmente presto más atención a la atención médica. Le sugiero que lea más libros sobre medicina tradicional china y atención médica. Al comparar el contenido del libro, pronto conocerá su condición física, la cuidará bien y realizará los ejercicios adecuados. Creo que mejorará pronto. Además, también puedes acudir a un hospital habitual de medicina tradicional china para un diagnóstico integral del cuerpo. Según mi experiencia, hay varios puntos a los que se debe prestar atención y mejorar en su condición física: (La opinión personal es solo para referencia)

1. fácil ganar peso)

2. Síntomas de deficiencia renal y deficiencia de qi y sangre (primer plano de quedarse despierto hasta tarde)

Recomendaciones: la vida diaria debe ser regular, evítela; alimentos crudos y fríos, comer más alimentos que repongan el qi y la sangre y hacer ejercicio moderado. Este es el método de mantenimiento más básico.