¿Qué se puede comer para aumentar el flujo menstrual?
¿Qué se puede comer para aumentar el flujo menstrual?
3. Azúcar moreno
El azúcar moreno tiene las funciones de promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y regular la menstruación. Es imprescindible para las mujeres durante la menstruación. Las mujeres con menstruación ligera pueden preparar té de azúcar moreno con espino y beberlo. El método específico consiste en hervir 40 gramos de azúcar moreno y 50 gramos de espino fresco con agua y luego beberlo mientras esté caliente.
4. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Lavar y quitar las semillas de las azufaifas, lavar las bayas de goji, luego ponerlas en una taza y añadir agua hirviendo durante 20 minutos antes de beber. Puede regular la menstruación escasa provocada por la deficiencia renal.
5. Jalea real
La jalea real tiene un alto valor nutricional, rica en vitaminas y minerales, y una pequeña cantidad de estrógenos. Para las mujeres con menstruación escasa o incluso menopausia, el consumo regular puede regular la menstruación, promover la secreción de estrógeno ovárico, prevenir la insuficiencia ovárica prematura, nutrir la piel y mejorar eficazmente el síndrome menopáusico de la mujer.
6. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Pon los dátiles rojos y bayas de goji en una taza, añade 200 ml de agua hirviendo y prepara. Cuando beban, coman los posos juntos. La azufaifa puede nutrir el yin y fortalecer el yang, reponer el qi y la sangre, y la baya de goji puede nutrir los riñones y la esencia. La combinación de los dos puede curar el sangrado menstrual escaso causado por la deficiencia renal.