¿Sabes qué hacer si tienes insomnio durante la lactancia?
Los síntomas del insomnio durante la lactancia se pueden tratar en los siguientes aspectos:
1. Durante la lactancia, es necesario que las personas de la familia ayuden a cuidar al niño, no está sola. Es muy difícil llevar cinturón y también es muy fácil provocar trastornos del sueño.
2. Se pueden realizar tratamientos tradicionales como acupuntura craneal y masajes. El tratamiento con acupuntura es bastante eficaz para mejorar los síntomas del insomnio.
3. Puede tomar Shenqi Schisandra Tablets. Este medicamento es un medicamento patentado chino y no tiene un gran impacto en los niños. Sin embargo, trate de no tomar pastillas para dormir también pueden tener un impacto. criaturas.
4. Necesitas mantener la mente en paz y estar menos malhumorado y enojado. Puedes salir a caminar para relajarte en lugar de quedarte en casa todo el día. Por supuesto, debes tratar de no salir durante el período de encierro, de lo contrario, si el cuerpo es atacado por el viento y el frío, fácilmente abandonará la causa raíz de la enfermedad, por lo que debes prestarle atención.
Si tienes síntomas de insomnio durante la lactancia, lo mejor es acudir al hospital para una revisión, que te proporcionará un mejor tratamiento.
El insomnio durante la lactancia es muy común y está provocado por la interferencia fetal. En ocasiones también lo provoca la propia madre. Intente ajustar el tiempo de sueño fetal para que duerma menos durante el día y la primera mitad de la noche y se mueva más. El feto dormirá mejor en la segunda mitad de la noche y la madre también dormirá mejor. Las madres también intentan dormir lo menos posible durante el día y la primera mitad de la noche, intentan sincronizarse con el feto e incluso hacer más ejercicio físico en la primera mitad de la noche, para poder dormir bien en la segunda. la mitad de la noche después de estar cansado. Si realmente no puedes dormir bien, también puedes usar una pequeña cantidad de medicamentos estabilizadores, que no tendrán mucho efecto.