¿Cómo hacer unos fideos deliciosos durante el confinamiento?

Durante el confinamiento el acondicionamiento dietético es muy importante. Nutrientes como el calcio, zinc, proteínas y aminoácidos juegan un papel clave en la recuperación del organismo de la nueva madre. La falta de estos elementos no sólo prolonga el período de recuperación sino que también añade mucho dolor. Por ello, se pone especial énfasis en los complementos nutricionales. Los fideos sirven como un buen carbohidrato y son ideales para comer durante el segundo trimestre. Entonces, ¿cómo se preparan unos fideos deliciosos el próximo mes?

Consejos de cocina

Hierve los fideos con agua, espera un rato hasta que el agua vuelva a hervir y luego sácalos de la olla cuando sientas que los fideos se deslizan por los palillos.

Combinaciones de condimentos

Cebolla de verdeo picada, ajo, verduras de color verde, etc. Todas ellas son combinaciones clásicas del sur de China. También puedes utilizar sopa de huesos o de ternera, costillas de cerdo, chucrut y carne de cerdo desmenuzada, etc. para realzar el sabor.

Beneficios de comer fideos durante el parto

1. Potenciar la inmunidad: Los fideos son ricos en proteínas de alta calidad, lo que ayuda a mejorar la inmunidad de las nuevas madres y a afrontar mejor la recuperación y el posparto. Retos de la lactancia materna.

2. Fácil de digerir y absorber: Durante el segundo mes, las nuevas madres permanecen mucho tiempo en cama y hacen poco ejercicio, lo que las hace propensas a sufrir indigestiones. Los fideos son fáciles de digerir y absorber, lo que reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal y promueve la absorción de nutrientes.