¿Cuáles son algunos deportes de bajo costo?
El fitness con alarma es una actividad física que utiliza el propio cuerpo como ejercicio de carga de peso sin utilizar ningún equipo ni herramienta, como correr, trotar, flexiones, abdominales sobre manos, sentadillas profundas y sentadillas superficiales ( patadas a tope, apertura y cierre), bobby, etc.), etc.
Por supuesto, mi propio sistema de entrenamiento son las manos desnudas, barras simples y paralelas y cerraduras de piedra. El costo es extremadamente bajo y el efecto es excelente. También podría intentarlo. Aquí hay una breve introducción a Shisuo:
Solo como referencia,
El Shisuo Kungfu chino es el Kungfu básico de todas las artes marciales tradicionales chinas. Es una de las cuatro artes marciales principales que. Los antiguos comandantes militares chinos deben practicar. Uno de los raros sistemas científicos de los deportes chinos antiguos, es uno de los proyectos del patrimonio cultural intangible nacional de China. Tiene cinco métodos de entrenamiento: fuerza, trabajo duro, técnica, fitness y salud.