¿Qué síntomas indican si una persona tiene frío o calor? ¿Qué deben comer las personas con el cuerpo frío o caliente? ¿Cuál es el punto de tomar té entre ellos?

El calor corporal se refiere a la debilidad física y el calor interno La sequedad de boca y las heces secas causadas por la pérdida de esencia, fluidos corporales y líquidos son los signos más comunes. El principal mecanismo que causa el calor corporal es el calor interno y la sequedad causada por la deficiencia de yin. Por lo tanto, el principio de mantenimiento de la dieta para las personas con calor corporal es: nutrir el yin y eliminar el calor; el principio de los tabúes dietéticos es: es aconsejable comer alimentos fríos y neutros y evitar los alimentos calientes; Cuerpo frío: las manos y los pies fríos y la dismenorrea son fenómenos comunes en las mujeres. La razón principal de las manos y los pies fríos es que el metabolismo sanguíneo se ralentiza en invierno. La baja temperatura hace que los vasos sanguíneos se contraigan y la capacidad de reflujo sanguíneo se debilite, lo que debilita las manos. y pies, especialmente las puntas de las manos y los pies. Es causada por una mala circulación sanguínea en la cabeza y la cola y una mala circulación de los nervios periféricos. Come ginseng americano. Esta es una buena medicina para reponer el qi. Es de naturaleza suave, tonifica pero no reseca. Se puede remojar en agua y beber solo.

Comer semillas de sésamo y cacahuetes. Rico en vitamina E y diversos nutrientes, puede ayudar a la absorción de vitamina B y fortalecer la capacidad de los nervios para resistir el frío. La vitamina E también tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades periféricas.

Consume cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y favorecer la circulación sanguínea.

Utilice agua caliente para remojar los pies, lo que no solo puede calentar el cuerpo, sino también aliviar los nervios cansados.