¿Cuáles son algunas formas de calentar el palacio?
1. Angelica sinensis: como dice el refrán: "Regrese a la cabeza para reponer sangre, regrese al cuerpo para nutrir la sangre, regrese a la cola para romper la sangre y activar la circulación sanguínea". para promover la circulación." Angelica sinensis tiene los efectos de nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, e hidratar los intestinos y ser laxante. Angelica sinensis es una medicina de uso común en la medicina tradicional china y se la conoce como la "medicina sagrada en la sangre". A menudo se usa clínicamente para tratar enfermedades menstruales femeninas, como la dismenorrea y la menstruación irregular. ?
Por lo general, puedes comerla así: corta la Angelica sinensis en rodajas finas, toma de 5 a 10 gramos de agua hervida o prepárala como té. También puedes agregar una pequeña cantidad de angélica al pollo y la carne guisados.
2. Gelatina de piel de burro: Puede favorecer la producción de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre, y también puede favorecer la absorción de calcio. Comúnmente utilizado para tratar varios tipos de sangrado o anemia.
Normalmente puedes comerlo así: elige 1g de gelatina de piel de burro de alta calidad, tritúrala, ponla en un bol grande, añade dos cucharaditas de vino de arroz, ponla en una vaporera y cocina al vapor. Hasta que la gelatina de piel de burro se derrita por completo, agrega un poco de azúcar moreno y deja caer unas gotas después de que el azúcar se derrita.
Seleccione 100 azufaifos dorados de alta calidad con pulpa gruesa y corazón pequeño, póngalos en un recipiente limpio, caliéntelos en el microondas durante 2 minutos, gírelos hacia arriba y hacia abajo y caliéntelos durante 1 minuto más. .
3. Agripalma: Tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, regular la menstruación, la diuresis y reducir la hinchazón. Trata principalmente menstruaciones irregulares, dismenorrea, amenorrea, etc.
Normalmente se puede comer así: poner en una olla 75 gramos de agripalma, 6 dátiles rojos y 200 gramos de carne magra, hervir el agua durante 2 horas, añadir sal y beber.
En segundo lugar, terapia dietética
Consuma más alimentos que puedan reponer el calor interno del cuerpo, como nueces, azufaifa, maní, etc. Las deficiencias congénitas se pueden compensar con un alto nivel de energía adquirido. , por lo que no hay necesidad de preocuparse por enojarse. Las constituciones frías se caracterizan por un calor interno insuficiente y son menos propensas a sufrir síntomas de calor parecido al fuego.
Sopa calentadora de palacio
Este alimento puede calentar y reponer la energía yang de la parte inferior del cuerpo. A menudo se usaba como dieta medicinal mensual para las concubinas de la dinastía Qing. Los ingredientes son 0,5 g de polvo de asta de terciopelo, 1 cordyceps sinensis, 1 huevo, un poco de sal y cocínelos al vapor para hacer sopa de huevo. Tomarlo durante mucho tiempo puede regular el frío del útero, lo cual es mejor que tomar medicamentos.
En tercer lugar, otras terapias
Caminar a paso ligero
Estas personas tienden a ser tranquilas y pacíficas, y se fatigarán fácilmente si hacen demasiado ejercicio. De hecho, "el ejercicio genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su condición física mediante el ejercicio.
Caminar a paso ligero es la forma más fácil. Caminar, especialmente sobre caminos adoquinados, puede estimular los puntos meridianos de las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y mantener todo el cuerpo caliente.
Moxibustión en barra de moxa
Este es el camino al hospital. La medicina tradicional china generalmente elige dos puntos de acupuntura: el punto Qihai, a 1,5 pulgadas debajo del ombligo, y el punto Guanyuan, a 3 pulgadas debajo del ombligo. Fumar y tostar palitos de moxa durante 30 minutos todos los días dará resultados si insistes en ello durante mucho tiempo.
Cuidados en tiempos de paz
Más ejercicio en tiempos de paz, preste atención a mantener caliente la parte inferior del cuerpo y mantenga la temperatura de la parte inferior del cuerpo Remoje los pies y piernas con agua caliente por la noche para. promover la circulación sanguínea.
Datos ampliados:
La medicina tradicional china tiene la teoría de la infertilidad por resfriado uterino. El útero de una mujer es como un invernadero para el feto. Si el útero está frío, el feto no puede crecer.
El “útero” en la medicina tradicional china no sólo se refiere a la “casa” donde nace el bebé, sino que también incluye diversos órganos y sus funciones como el útero, los ovarios y los apéndices. Para prevenir el resfriado uterino, las mujeres deben prestar especial atención a mantener caliente la parte inferior del abdomen.
Especialmente las mujeres que trabajan en ambientes con aire acondicionado y las mujeres que a menudo se sientan quietas deben prestar más atención a mantener calientes el abdomen y la parte inferior del cuerpo.
Algunas mujeres que toman té Wen Gong son naturalmente frías: sus extremidades se resfrían fácilmente, son particularmente sensibles a los climas fríos, sus caras son más pálidas que las de la gente común, les gusta beber bebidas calientes y rara vez sediento. Son resistentes al frío en invierno y tolerantes al calor en verano.
La constitución fría es causada principalmente por factores adquiridos. Vivir en un ambiente frío, gustar la comida fría, trabajar demasiado o estar irritable puede dañar el Yang Qi del cuerpo... todos estos son problemas comunes que hacen que el cuerpo se enfríe.
Además, existen algunos factores genéticos. Tal vez tus padres sean fríos o eran mayores cuando naciste y la energía yang del cuerpo disminuyó gradualmente. Estos conducirán directamente a lo escrito en tus genes. Tiene un código físico frío.
Incluso en las mismas condiciones que otras, tienes más probabilidades de tener síntomas de resfriado uterino, por lo que además de tener cuidado de protegerte del frío, también debes mantener tu cuerpo caliente durante mucho tiempo.
Además, antes de la menstruación, el uso de una crema de cuidado que calienta el palacio puede aumentar el flujo menstrual y calentar el útero, evitando así la aparición de frío uterino y manteniendo la temperatura del útero. calentando el útero.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Nuan Gong-Baidu