Alimentos que calientan el estómago y ablandan las heces.

Tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede humedecer la sequedad y nutrir el hígado, beneficiar el estómago y aliviar el estreñimiento. La "Materia Médica Dietoterápica" contiene: "Beneficia los cinco órganos internos, calma el estómago y alivia la resaca". Las espinacas pueden promover la secreción del estómago y el páncreas, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. La rica fibra también puede ayudar a la peristalsis intestinal y facilitar la digestión. defecación. Sin embargo, las espinacas tienen un alto contenido de ácido oxálico, lo que dificulta la absorción de calcio. Evite comerlo con alimentos ricos en calcio como tofu y algas, o déjelo marinar ligeramente antes de cocinarlo para eliminar el ácido oxálico.

2. Calabaza

"Compendio de Materia Médica" registra: "La calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo y del estómago". Su rica pectina puede "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados ​​y plomo, y desempeñar un papel desintoxicante. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago de la irritación y reducir las úlceras. La calabaza se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para nutrir el estómago y calentar el cuerpo.

3. Repollo

El repollo es rico en ingredientes antienvejecimiento y antioxidantes, que pueden mejorar la inmunidad y mejorar la salud. El potasio es muy beneficioso para prevenir y tratar la presión arterial alta. La vitamina K ayuda a prevenir la coagulación de la sangre y fortalece los huesos. La vitamina U tiene el efecto de proteger las células de la mucosa y se dice que es muy eficaz para prevenir y tratar el fuego gástrico y las úlceras gástricas.

4. Castañas

Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Entran en el bazo, el estómago y los riñones. Tienen los efectos de nutrir el estómago, fortalecer el bazo. músculos y activando la circulación sanguínea. Es adecuado para la diarrea crónica provocada por deficiencia del bazo y del estómago.

5. Gambas

Es muy adecuada para personas con insuficiencia renal que tienen miedo al frío en invierno. Debido a que es rico en proteínas, carbohidratos, grasas, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer el yang, nutrir el yin, nutrir el estómago y limpiar los vasos sanguíneos.