¿Es necesario calentar la fruta del próximo mes?
Las mamás pueden comer frutas durante el confinamiento. También se recomienda que todos coman más frutas para complementar energía y vitaminas. En cuanto a la pregunta de si es necesario calentar las frutas durante el próximo mes, la Enciclopedia Mawang les dice a todos que no importa la temporada, comer la mayoría de las frutas no requiere calentamiento. Es incorrecto decir que las frutas frías no se enfriarán después de calentarlas.
En general, solo decimos que no se deben comer frutas recién sacadas del frigorífico en verano, como diversas sandías, lichis y longanes refrigerados. Mientras se saque del frigorífico no se puede comer directamente. Sólo se pueden comer después de haberlos dejado a temperatura ambiente durante un tiempo. Está prohibido comer alimentos crudos o fríos durante el parto. De lo contrario, no solo la madre será propensa a sufrir diarrea, sino que también se verá afectada la calidad y la salud de la leche del bebé.
No es necesario calentar las frutas durante el posparto, porque la vitamina C, la vitamina E y otros nutrientes se evaporan fácilmente durante el proceso de calentamiento. Los cítricos como las mandarinas, las mandarinas, las naranjas navel, así como los kiwis, las fresas y otras frutas con alto contenido vitamínico, sólo destruirán las vitaminas si se sobrecalientan, lo que no es bueno para la salud. Lo mejor es no calentarlos.
Además, además de no comer después de calentarlas, todo el mundo también debe prestar atención a la limpieza al comer frutas, lavarlas o pelarlas bien antes de comerlas para evitar la diarrea. Las madres pueden comer algunas frutas antes o entre comidas, lo que no aumentará la carga sobre el tracto digestivo y podrá absorber mejor los nutrientes de las frutas.
Por último, se recomienda comer dos tipos de frutas durante el confinamiento. Una es la manzana, que tiene un sabor dulce, de naturaleza suave y ligeramente fresca. Tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed, aliviar el calor del verano y ser apetitosa. Es rica en fibra, que puede promover la digestión y la peristalsis intestinal. y reducir el estreñimiento. El segundo tipo es la papaya, que tiene un sabor dulce y suave, tiene efectos reductores de la presión arterial y desintoxicante, y también puede ayudar a la secreción mamaria. ¡Comer más también puede ayudar a agrandar tus senos!