Poca orina durante el confinamiento.

El confinamiento es un proceso por el que toda nueva madre tiene que pasar. Durante este período tan especial, tanto la alimentación como los cuidados requieren una atención especial. En este artículo te introduciremos algunos consejos sobre el confinamiento para que puedas pasarlo mejor.

¡Las comidas de confinamiento son diferentes!

Durante el confinamiento se debe prestar especial atención a la alimentación. Alimentos fáciles de digerir, como fideos, bollería, gachas, sopa de huevo, etc. Coma una vez cada 3-4 horas para una mejor absorción de nutrientes y una leche más rica. Los mariscos y las frituras deben controlarse con moderación y no es demasiado tarde para disfrutarlos después del parto.

Hacer una comida ligera después de dar a luz.

Hacer una comida ligera después de dar a luz. En la primera mitad del mes, las sopas más adecuadas son las gachas de verduras y la sopa de fideos. Se pueden agregar verduras y carne gradualmente en la segunda mitad del mes para complementar las pérdidas nutricionales durante el parto. Coma menos alimentos crudos, fríos y picantes para que su estómago esté más cómodo.

Para el cuidado de la piel posparto, elija cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel.

Para el cuidado de la piel posparto, debes elegir cuidadosamente los productos para el cuidado de la piel. Evite ingredientes nocivos como conservantes, compuestos de fragancias y colorantes para tener una piel más sana.

Muchas precauciones

Durante el confinamiento, prestar atención a mantener limpio el perineo, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si no se siente bien, beba mucha agua, enjuáguese con agua tibia y cámbiese la ropa interior con frecuencia. Si los síntomas no desaparecen, consulte a su médico. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Una dieta razonable, ejercicio moderado y lactancia materna le ayudarán a perder peso de forma natural después de los tres meses.

Disfruta de una comida deliciosa durante el periodo de confinamiento.

¡Durante el periodo de confinamiento, también podrás disfrutar de comida deliciosa! Los panqueques no solo son deliciosos, sino que también pueden reponer energía, aumentar la nutrición y ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente. Pero recuerda, lo mejor es dejar que lo haga un chef en casa. El bizcocho resultante quedará moderadamente blando y duro, lo que hará que sea más fácil de digerir. Si no sabe bien, ¡también puedes agregar huevos, jamón, verduras y filetes de pollo para que tenga un sabor más rico!

上篇: 下篇: Código postal del centro de la ciudad de ZaozhuangCódigo postal de la ciudad de Zaozhuang Código postal de la ciudad de Zaozhuang Nombre del lugar 277101 Zhongxing Road (Wenhua No. 1 Village, Zhenhua Community, Tiexi Community, Mazhaizi) No. 290, Jiefang North Road , Oficina de Seguridad de Asuntos Laborales y Sociales de la ciudad de Zaozhuang No. 118 Wenhua West Road Oficina Industrial y Comercial de Zaozhuang No. 103 Jiefang North Road Jianhua 39 People's Park (Doble 2-48#) Wenhua Middle Road Wenhua 1 Village Jianhua West Road Comunidad Huashan Wenhua Middle Camino Wenhua 2 Pueblo Zhongxing Camino Tiedong Comunidad Zhongxing Camino Ferrocarril Oeste Comunidad Este Jardín Oeste Camino Jianhua Este Camino Junshan Oeste Camino Jiefang Norte Camino Zhan Sur Camino Zhenxing Norte Camino Huashan Norte Camino Shengli Medio Camino Jianshe Norte Camino Zhouzhuang Nuevo Pueblo Shengli Oeste Camino Tianzhuang Nuevo Pueblo Qingtan North Road Shilin South Road Shengli East Road Jianhua East Road Junshan Middle Road Station North Road Xichang North Road Junshan East Road Changqing Road Guanghua Road Hong Kong Street Road Tonglou Road Gongsheng Street Xinsheng Road Zhouzhuang Village Shuangshan Road Central Street Xinzhuang Road Zhenhua Road Limin Village Xinzhuang Tonglouxiang Village 277102 Wenhua East Road (654 38 01 Escuela secundaria Zaozhuang No. 15, Zaozhuang CCB#) Wenhua West Road (Single 23-25 ​​​​# 1 # 19 # Banco Popular de Zaozhuang, Biblioteca de Zaozhuang, Gimnasio de Zaozhuang #) Zhongxing Road (Individual 1-41 # Doble 2-40#) No. 23 Zhenxing Middle Road 31 Wenhua East Road, Oficina de Finanzas de Zaozhuang Guangming No. 6 East Road, Oficina de Salud Municipal de Zaozhuang Guangming Middle Road Dormitorio del Comité Municipal del Partido de Zaozhuang Zhenxing Middle Road Wenhua Tercero Aldea Zhenxing Middle Road Comunidad de Xingfu Guangming Middle Road Guangming Plaza Zhenxing Middle Road Comunidad de Taoyuan Zhenxing Middle Road Wenhua Cuarta aldea Wenhua West Road Comunidad de Qingtan Xichang Middle Road Longtou West Road South Longtou Village Xichang South Road Xinghua East Road Qingtan Middle Road Guangming East Road Renmin East Camino Guangming Oeste Camino Huashan Sur Camino Qingtan Sur Camino Renmin Oeste Camino Xinghua Oeste Camino Zhenxing Medio Camino Jiefang Medio Camino Longtou Este Camino Renmin Medio Camino Guangming Medio Camino Jianshe Medio Camino Huashan Medio Camino Huashan Pueblo Longtou Norte Pueblo Longtou Pueblo Yuelou Calle Long'an Camino Dongsheng , Carretera de circunvalación exterior de Liangxinzhuang, Carretera de Longxing, Calle Longbin, Carretera Guangyu, Carretera Anqing, Carretera Longguang, Pueblo Guandi, Esposa de Guanzhuang Mazhuang 277103, Torre Shiliquan, Torre Laopo, Torre Qinlou, Torre Miaozhuang Dingzhuang, Xigeta 277165438 Pianquan, Municipio de Yongan, Beiliu Municipio de Yongan, Municipio de Qianchenhu Yongan, Municipio de Shanxi Yongan, Municipio de Xishan Yinyongan, Municipio de Zishan Qianyongan, Municipio de Tianshengqiao Municipio de Yongan, Municipio de Houchenhu Yongan, Municipio de Shandong Yongan Municipio de Dawa Yong'an An Municipio de Cuizhuang Yong'an Municipio de Liutun Yong'an Zhangzhuang Yong'an Municipio Xiaotun Municipio de Yong'an Municipio de Niezhuang Yong'an Salón del Patrimonio Municipio de Yong'an Municipio de Yinshan Yong'an Municipio de Caizhuang Municipio de Yong'an Municipio de Li Zhuang Yong'an Municipio de Songling Municipio de Yong'an Municipio de Huangzhuang Yong'an Municipio de Zhang Lin Municipio de Yong'an Yong 'an Municipio Zhaizi Yong'an Municipio 277117 Wangxizhuang Municipio Tiantun Nueva aldea Municipio de Wangxizhuang Templo Tianqi Municipio de Wangxizhuang Guolizhuang Municipio de Wangxizhuang Qianxiaowan Municipio de Wangxizhuang Municipio de Qiangutunxi Wangzhuang. Gutun Municipio de Wangxizhuang Houxiaowan Municipio de Wangxizhuang Yuliangdian Municipio de Wangxizhuang Calle Oeste Municipio de Wangxizhuang Sucursal Municipio de Wangxizhuang Calle Este Municipio de Wangxizhuang Tierras oficiales Municipio de Wangxizhuang Municipio de Yingzi Xiwangzhuang Municipio de Tiantun Xiwangzhuang Municipio de Liuyu Municipio de Xiwangzhuang Municipio de Tongzhuang Xiwang Zhuang Municipio de Yaozhuang Xiwangzhuang Democracia 277118 Municipio de Xiwangzhuang Pueblo de Xiwangzhuang Xi Municipio de Wangzhuang Dingguanzhuang Xiwangzhuang Municipio Xilou Xiwangzhuang Municipio Feng Liuyao Xiwangzhuang Municipio Fu Liuyao Xiwangzhuang Municipio Xihuagou Wangxizhuang Chen Xiang Liuyao Wangxizhuang Municipio Dongwangzhuang Wangxizhuang Municipio Donghuanglou Wangxizhuang Municipio Donghuagou Wangxizhuang Municipio Xincun Wangxizhuang Municipio Shangzhuang Xiwangzhuang Municipio Shiyang Xiwangzhuang Municipio Hongcun Xiwangzhuang Municipio Henggou Xiwangzhuang Municipio municipio de shan Xiwangzhuang Zhao Zhuang 277119 Shuiguo Ciudad, ciudad del noroeste de Daling Shuiguo, ciudad del sureste de Daling Shuiguo, ciudad de Panguanzhuang Shuiguo, ciudad de South Bank, ciudad de Shuiguo, Longshan Hou. Ciudad Shuiguo Nandaling Ciudad Shuiguo Daxinzhuang Ciudad Shuiguo Shuihe Nihe Ciudad Shuiguo Hengshuiguo Ciudad Shanshuiguo Ciudad Bei’an Ciudad Shuiguo Jiguanzhuang Taxi Ciudad Zhuang Shuiguo Longzhuang Taxzhuang Ciudad Shuiguo Impuesto An Cheng Formación Guo Niu Impuesto Jiao Guozhen Impuesto Guozhuang Impuesto Zhuang Impuesto Guo Zhenhu Wa Impuesto Guo Qian Guo Zhenhu Zhuang 277121 Impuesto Guo.