¿Cómo sofreír judías verdes para la comida posparto?

La comida de parto es una etapa importante relacionada con si el cuerpo de la madre puede recuperarse bien después del parto. Durante el período de confinamiento, las madres deben mantener una ingesta nutricional rica y equilibrada todos los días, centrándose en "comer menos y más comidas" para mantenerse llena en un setenta por ciento. Al ser la comida más importante del día, el desayuno es una comida muy importante para nuestro cuerpo humano. Se dice que desayunar como un emperador demuestra que la riqueza del desayuno es muy importante para nuestra vida diaria, sin mencionar que las madres posparto necesitan recuperarse y cuidar a sus bebés. Por eso, el desayuno durante el confinamiento debe ser completo y bueno. Entonces el problema vuelve a surgir. ¿Cuál es el mejor desayuno durante el confinamiento? ¿Existe alguna preocupación por preparar el desayuno del confinamiento todos los días? Sígueme para desbloquear nuevos menús para ti. Hoy empezaré eligiendo 9 tipos de desayunos mensuales, que son nutritivos y bien combinados. El desayuno fue muy bueno y mi madre no tuvo preocupaciones durante todo el día.

El primer elemento: fideos, leche de soja, berenjenas fritas con tomate, huevos fritos con melón, judías fritas con patatas ralladas y frutas de temporada.

Nota: Enjuagar la fruta de un mes con agua caliente antes de comerla. Nunca lo comas directamente del frigorífico para evitar resfriarte.

El segundo tipo: tortitas, piel de arroz frito, patatas ralladas fritas, frijoles fritos, esponja vegetal frita, bollos de carne fresca.

Se debe comer y beber mucho en el segundo mes, y las madres deben controlar la boca, de lo contrario la leche materna del bebé se verá afectada. Ignoré los pepinos y las cebollas que estaban a un lado, así que me los comí con mi familia y me tomé fotografías juntos. Mamá comió otra cosa, que estaba tan rica que le abrió mucho el apetito.

El tercer elemento: estúpidas albóndigas, palitos de melón salteados, albóndigas de camarones

Nota: Las estúpidas albóndigas también se llaman Caibeng en otros lugares. El método es bastante sencillo: simplemente pique las verduras, mézclelas con la harina y el huevo líquido, agregue un poco de agua, revuelva y saltee.

El cuarto elemento: tortitas de huevo, tostadas, coliflor salteada con carne picada, sopa de frijol mungo

El quinto elemento: bollos dorados al vapor, gachas de mijo, huevos revueltos con tomate, fritos Repollo, pasta de avena con yogur y uvas Sunshine Rose.

Sección 6: Tofu salteado con apio, huevos revueltos, verduras salteadas, fruta del dragón

Sección 7: Bollos al vapor con harina, calabaza hervida, maní, nuez, leche de soja, huevos revueltos con tomate, frijoles fritos con tiras de tomate.

Párrafo 8: Rollitos de palitos de masa fritos, huevos fritos con verduras, tofus fritas con pimientos morrones y hongos fritos con patatas.

Párrafo 9: Berenjenas fritas, wontons, patatas hervidas, pescado al vapor, brotes de soja y verduras salteados