¿Por qué algunas personas tienen las manos y los pies fríos?
La salud de Wu, un buen día comienza leyendo un cálido artículo. ¡Xiao Sheng compartirá contenido médico práctico todos los días, con la esperanza de poder ayudarte! Xiao Sheng se ha centrado en la salud gastrointestinal y en el tratamiento de la medicina tradicional china durante muchos años. Si tienes alguna duda de salud, puedes dejarme un mensaje. ¡Esperamos su atención!
Ya sea un verano caluroso o un día frío, muchas personas (especialmente las mujeres) sentirán las manos y los pies fríos. Mucha gente piensa que nace perfecta, por eso no le prestan mucha atención. Pero, de hecho, esta es una manifestación de frío corporal. Hay muchas razones para el frío corporal, la más común es la deficiencia de Yang.
1. Miedo al frío. La causa común es la deficiencia de Yang.
En general, tener miedo al frío y tener las manos y los pies fríos son los principales síntomas de la deficiencia de Yang. Este grupo de personas también es propenso a sufrir problemas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, dolor en las articulaciones e incluso dificultad para moverse; pérdida severa del cabello, micción frecuente por la noche, que a la larga puede afectar incluso la fertilidad;
En verano, el yang externo es muy fuerte y la energía yang en el cuerpo también es la más fuerte. En otoño e invierno, la vulva es más pesada y la energía yin del cuerpo humano es más pesada, por lo que falta energía yang. En este momento, los problemas de salud de los pacientes con deficiencia de yang se volverán más prominentes y su capacidad para resistir enfermedades también disminuirá.
En segundo lugar, estas "pequeñas cosas" acelerarán el consumo de Yang Qi.
Hay muchas razones por las que el Yang Qi es insuficiente en la vida diaria. Si no prestamos atención a algunas "pequeñas cosas", acelerará el consumo de Yang Qi.
1Trabajo y descanso irregular: acelera el consumo de Yang Qi.
La medicina tradicional china concede gran importancia a la "armonía de la naturaleza y el hombre" y defiende que el cuerpo humano debe respetar las leyes de la naturaleza para mantenerse sano. La gente moderna a menudo se queda despierta hasta tarde y el tiempo de descanso viola la ley de subida y bajada de Yang Qi, lo que acelerará el consumo de Yang Qi en el cuerpo.
2. Dieta irregular: daña el Yang Qi en el estómago.
Muchas personas todavía beben bebidas frías en invierno, lo que daña la energía yang del cuerpo humano. Por ejemplo, algunas personas suelen comer con hambre y de forma irregular. Con el tiempo, inevitablemente dañará el Yang Qi del estómago, lo que provocará debilidad en el bazo y el estómago.
3. Depresión: Deficiencia de Yang dañada
La vida moderna es acelerada, estresante y propensa a cambios de humor. Las emociones y la psicología negativas harán que Yang Qi se dañe y no pueda elevarse y extenderse, lo que provocará que Yang Qi no funcione sin problemas.
Tres. Para fortalecer el yang, haz estas tres cosas.
1. Ejercicio adecuado
Para complementar en invierno, puedes realizar algunos ejercicios adecuados al aire libre en un lugar soleado para activar todas las partes del cuerpo, debido a la baja temperatura exterior. temperatura en invierno, prepárese para calentar antes de hacer ejercicio.
Tomar el sol
El abdomen es yin y la espalda es yang. Le dimos la espalda al sol, dejando que brillara directamente sobre nuestras espaldas. Después de un tiempo, nos sentiremos cálidos y cómodos.
Hay muchos puntos de acupuntura y meridianos en la espalda, incluido el canal Du más importante (situado en la línea media de la espalda). Estos puntos y meridianos de acupuntura se cultivan al sol, lo que hace que la gente se sienta muy cómoda.
No queremos ser una “belleza iceberg”, mientras hagamos estas tres cosas para reponer el yang, ¡seremos hombres y mujeres cálidos este invierno!
Bien, eso es todo para compartir hoy. Si lo encuentra útil, reenvíelo a más amigos. Si tienes alguna duda de salud, puedes preguntarme. Espero que mis sugerencias puedan ayudar a tus dudas y preocupaciones de salud, ¡para que todos podamos tener un cuerpo sano!