Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Las precauciones para el examen de ingreso a los deportes de Hangzhou, aprende de mis hermanos y hermanas y dales algunas sugerencias y consejos.

Las precauciones para el examen de ingreso a los deportes de Hangzhou, aprende de mis hermanos y hermanas y dales algunas sugerencias y consejos.

¡La gestión de los abdominales es bastante estricta ~~!

Los hombros deben estar completamente bajados y la reacción debe ser rápida. Tan pronto como encuentre la alfombra, debe subir y su mano debe tocar sus rodillas. ¡Es mejor hacerlo de la forma estándar! De lo contrario, no te dará varios años consecutivos, ¡eso es bueno! Solía ​​sentarme y sentarme ~ Lo terminé antes de que llegara el momento. No comience a sentarse demasiado rápido, de lo contrario no habrá fuerza más adelante. Simplemente ponga los pies sobre la colchoneta, es más cómodo y la distancia entre las piernas y el cuerpo es más corta (solo ahorre algo de energía)~

Zapatos~ En lugar de usar zapatillas (risas), solo zapatillas elásticas. .

Te deseo una buena prueba ~ después de todo, ¡es muy difícil ~ ¡los compañeros de clase! Vamos ↖ (ω) ↗