Cómo comer papaya para ser nutritivo

Primero haz el jugo

Pela la papaya, córtala por la mitad, quítale las semillas, córtala en trozos, ponla en una licuadora con la leche, la miel y el jugo de coco, y revuelva. Puedes beber.

En segundo lugar, consumo directo

La papaya se puede consumir directamente después de pelarla para complementar los nutrientes.

3. Agua de papaya con miel

Lavar la papaya, pelarla, quitarle la pulpa y las semillas y cortarla en rodajas para su uso posterior.

Coloca la papaya en una cacerola, agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto y luego continúa cocinando a fuego medio durante media hora. Cuando el hielo en polvo se enfríe por debajo de los 60 grados, agregue una cantidad adecuada de miel y mezcle bien antes de beber.

La papaya entra en el meridiano del hígado y del bazo. La papaya tiene los efectos de embellecer la piel, promover la lactancia, complementar la nutrición y mejorar la obesidad.

1. Belleza y belleza: La papaya es rica en papaína, vitamina C, vitamina B, calcio, fósforo y otros minerales. También es rico en caroteno, proteínas, calcio y ácido cítrico, que pueden promover la digestión del bazo y el estómago, mejorar el estreñimiento, promover el metabolismo del cuerpo, logrando así el efecto de belleza y belleza.

2. Lactancia materna: La papaya contiene nutrientes como aminoácidos, papaína y cuajo, entre los cuales el cuajo tiene cierto papel en la lactancia.

3. Complementar la nutrición: la papaya contiene una gran cantidad de agua, carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden complementar eficazmente la nutrición humana.

4. Mejorar la obesidad: la papaya contiene enzima de papaya en la papaya verde es aproximadamente el doble que la de la papaya madura. Puede descomponer proteínas, azúcar y grasa, eliminar grasa y promover el metabolismo, mejorando así la obesidad.