¿Cuáles son las precauciones al tomar L-carnitina para adelgazar?

Las mujeres pasan la mayor parte de su tiempo luchando por su belleza. Bajo la influencia de la tecnología avanzada, la tecnología de la belleza se ha desarrollado magníficamente, pero el mercado de la pérdida de peso es relativamente insuficiente. En los últimos años, la L-carnitina ha aparecido con frecuencia en el ojo público y se ha convertido en la flor más bella entre muchos productos para bajar de peso. ¿Pero quién no es apto para utilizar L-carnitina para adelgazar? ¿Cuál es el proceso de uso y a qué debo prestar atención?

1. Los pacientes con enfermedades hepáticas y renales deben utilizarlo con precaución.

Debido a que la L-carnitina puede promover el metabolismo de las grasas y puede aumentar la carga sobre los riñones y el hígado, las personas con enfermedades renales y hepáticas deben usarla con precaución. Las personas que quieran mejorar el metabolismo y la capacidad muscular de la obesidad deben dejar de usarlo durante una semana después de un mes.

2. No es apto para personas con sobrepeso y obesidad.

La función de la L-carnitina es únicamente ayudar a quemar grasas, pero existen varios tipos de obesidad y no es apta para todas las personas obesas. Xue Wei, director de la Clínica de Medicina Tradicional China de Dubai en Nanning, cree que muchas personas que quieren perder peso en realidad no son obesas. Esas personas obesas con músculos fuertes se denominan obesidad por inyección de agua y L-carnitina para quemar grasa. El método de pérdida es inútil para ellos.

Precauciones de la L-carnitina para bajar de peso

1. Hoy en día, los productos con L-carnitina están surgiendo de forma incesante. A la hora de elegir, haga más comparaciones y compre marcas con alta credibilidad.

2. La L-carnitina tiene un efecto antifatiga. La ingesta de L-carnitina puede afectar a la calidad del sueño, por lo que es mejor no tomar L-carnitina antes de descansar.

3. La L-carnitina provocará un aumento de la transpiración, así que presta atención a la rehidratación oportuna y elimina toxinas.

4. Aunque la L-carnitina en sí es un nutriente, si estás a dieta para adelgazar al tomarla, su uso prolongado puede causar daños al organismo, por lo que lo mejor es comer de forma equilibrada. hacer dieta y perder peso de forma saludable.

5. Se dice que la L-carnitina no tiene efectos secundarios, pero a juzgar por las reacciones de algunos usuarios, todavía existen reacciones adversas como mareos, palpitaciones e insomnio. Al tomarlo, la dosis debe ser la adecuada. Si siente alguna molestia, deje de usarlo inmediatamente.