Es difícil conciliar el sueño cuando se extraña a alguien día y noche, lo que provoca ansiedad. ¿Te pones nervioso?
Te extraño día y noche, te extraño todas las noches, te extraño día y noche. ¡Puede ocurrir ansiedad psicológica! La depresión altera la rutina original de la vida. ¡Atrapado en un círculo vicioso!
¡Parece que tengo una espina en el corazón! Me duele cuando siento mi corazón.
Las semillas del anhelo echan raíces y brotan en el corazón, ¡haciendo imposible dormir normalmente!
Durante el día ocupaba mis pensamientos y por la noche invadía mis sueños. Dando vueltas y vueltas así una y otra vez, torturándome.
¡Las anomalías psicológicas son inevitables!
Cuando las personas tienen cerebro, no tienen dónde decirlo, ¡y no se atreven a decirlo! ¡Ningún lugar para hablar! ¡Ningún lugar para contarlo! No podía controlar mi corazón enredado.
A medida que pasa el tiempo, todavía se pueden sentir las huellas de la depresión psicológica. ¡No sé cuándo se estropeará!
No puedo dormir por las noches durante mucho tiempo y siempre me duele el corazón. ¡No puedo decir si mi cuerpo estará cansado o no!
El enamoramiento daña el cuerpo y el cariño es profundo. Lastimó mi corazón y mis pulmones. ¡Si no sales, tu vida será preocupante! La mentalidad no es optimista. ¡Las emociones siguen a tu corazón! ¡Insomnio, afirmación psicológica!
Tu estado actual es neurótico, y el desorden de tu sistema nervioso autónomo ha causado tu insomnio y ansiedad emocional, pero estos estados realmente se reflejan en tu proceso, porque estás pasando por una fase de “dolores de parto” . Cuando termine este doloroso período, su insomnio y ansiedad emocional disminuirán o desaparecerán gradualmente.
Es realmente doloroso extrañar a alguien hasta que no puedes dormir por la noche. Sería aún más doloroso si no se obtiene un resultado sustancial después de pensarlo durante mucho tiempo. Pero así es la gente. Esta puede ser una característica humana. Cuanto menos puedas conseguir, más querrás. Sabes que no sirve de nada extrañarlo. Cuanto más lo pienso, más no puedo evitarlo, pero realmente lo entiendo, pero no tengo intención de apreciarlo.
Ya sea que pienses en ello, lo ames o te preocupes por ello, el estado causado por estos pensamientos es una especie de dolor, y este dolor tiene que pasar por una etapa, por eso se le llama "dolor". period", que es liberación. La inevitable experiencia de emociones internas. Nadie puede escapar de él, excepto aquellos que no tienen ninguna emoción o no saben qué son las emociones.
No es exagerado decir que ahora soy neurótico. Su estado actual es definitivamente un estado causado por la locura. No poder dormir día y noche con alguien significa que has perdido demasiadas emociones hacia esa persona. Por supuesto, también puede ser su propia pérdida emocional unilateral. De todos modos, la situación actual es un hecho.
No hay nada malo en que nos guste alguien o nos enamoremos de alguien, sin mencionar que solo estemos pensando en él (ella). No hay nada malo, pero estos pensamientos o comportamientos afectan tu vida normal. Esto está mal y le causa estrés, ansiedad o depresión. Si continúa, está mal agregar más combustible y vinagre.
Muchas personas son parciales a la hora de abordar cuestiones emocionales. ¿Es porque no pueden reconocer los hechos? En realidad no. Es solo que no quieren admitir que esa es la verdad. Parece que utilizarán sus llamados esfuerzos inútiles para luchar por las metas que quieren alcanzar o los resultados que necesitan, es decir, obtener o poseer.
En lugar de ello, se castigan a sí mismos liberando su confusión emocional. Por supuesto, esto es sólo un proceso, un proceso doloroso, pero la gente está dispuesta a disfrutar la experiencia, pero como dije antes, esta es una experiencia de proceso que es difícil de superar para las personas, y casi todos lo han pasado.
Pero para una experiencia tan dolorosa, la duración está bajo tu control. Si reconoces esta realidad, tu experiencia de dolor será más corta. Si tienes suerte y no reconoces esta realidad y siempre piensas que sucederá un milagro, entonces tu dolorosa experiencia será muy larga, ¡aún más larga!
En definitiva, no es tuyo, no puedes conseguirlo. Alguna vez fue tuyo, pero lo perdiste y todavía no puedes recuperarlo. Si todavía estás esperando y esperando tanto, no saldrá nada.
Todo lo que puedes hacer ahora es soñar, y en tus sueños podrás adoptar tu dulce imagen. En realidad, tú, especialmente él (ella), has agotado tu encanto y realmente te ves ahora.
Levántate temprano, admite esta realidad y vuelve a tu vida normal. Tu insomnio y ansiedad se aliviarán, iniciarás un nuevo viaje emocional y descubrirás que el camino que tienes por delante está. sigue igual.
Hace poco, mientras estudiaba en un grupo, escuché a una amiga contar cómo superó el borde del suicidio y se volvió cada vez más feliz. Su aura se ha vuelto muy suave y su vida y su trabajo están realmente llenos de sabiduría.
Ella compartió que la razón por la que quiso suicidarse en ese momento fue porque no podía aceptar las muchas insatisfacciones sobre sí misma, como no ser bella y no tener logros en la vida...
Esto la hizo sentir incómoda. Era completamente incapaz de aceptarse a sí misma,
pero afortunadamente, enfrentó con valentía el dolor en su corazón. Después de meses de sufrimiento, se dio cuenta profundamente de que la parte inaceptable era una parte indeleble de su vida. De repente, un día, aceptó su yo imperfecto. En ese momento, estaba muy feliz de que su vida estuviera llena de vitalidad. En el pasado, cuando miraba a los demás, siempre se concentraba en sus defectos y los miraba con disgusto. También era muy dolorosa. Cuando aceptas plenamente tu yo verdadero y completo, cuando miras a las personas que te rodean, todo lo que ves son los puntos brillantes en ellas, quién es bueno y quién está cómodo.
A partir de entonces su vida cambió por completo, llena de sabiduría y felicidad.
Porque yo personalmente quiero ser feliz en mi vida.
De lo que ella compartió, descubrí la clave para lograr un gran avance, que es aceptar completamente mi insatisfacción conmigo misma.
Muchas veces, cuando nos desagradan los demás, en realidad es porque vemos en los demás nuestra insatisfacción con nosotros mismos. En este momento, muchas veces rechazamos a esa persona en nuestro corazón. De hecho, ¡lo que rechazamos es la parte de nosotros mismos con la que no estamos satisfechos!
De hecho, nuestro disgusto por los demás es sólo para desahogar nuestro disgusto por nosotros mismos.
Si podemos aprovechar esta situación, ver claramente aquello con lo que estamos insatisfechos de nosotros mismos, y aceptar esa parte insatisfecha de nosotros mismos. Podemos ser realmente felices y luego, cuando veamos a esa persona, descubriremos que no la odiamos en nuestro corazón. Al contrario, agradezco mucho su aparición, que me permitió encontrar el papel que siempre había rechazado. Porque olvidaremos selectivamente las partes que nosotros mismos rechazamos. Si no fuera por esta oportunidad, sería difícil para nosotros ver que nos estamos rechazando en nuestro corazón y no podemos reconciliarnos con nosotros mismos. Seguimos atrapados en la espiral del autorrechazo y continúa hasta que un día aceptamos plenamente nuestra insatisfacción.
Yo también estoy aprendiendo de su experiencia y descubro que la vida finalmente ha encontrado una salida. ¡Muy bien! ¡Puedes obtener felicidad en cualquier momento y en cualquier lugar!
[Ross]
Hola, esto no es sólo un problema psicológico, sino también una enfermedad física si no se controla.
Estar ansioso por alguien cuando no puedes dormir puede provocar fácilmente problemas psicológicos, normalmente una reacción en cadena.
Pensar en la ansiedad de alguien durante el día (por supuesto, no tiene que ser la persona que te gusta) provocará primero una falta de concentración, lo que dificultará completar algunas cosas difíciles. Si esos pensamientos no se detienen a tiempo, será difícil lograr algo. En psicología, esto se llama pensamiento redundante.
Pero es difícil conciliar el sueño por la noche debido al pensamiento excesivo, lo que afectará los procesos fisiológicos. El sueño es el proceso de descanso personal más básico del cuerpo humano. La falta de sueño puede provocar fácilmente trastornos de los niveles de secreción de hormonas fisiológicas. (Como dice el refrán, tanto hombres como mujeres padecen trastornos endocrinos).
Las personas suelen tener su propio mecanismo de regulación, pero el mecanismo de autorregulación es limitado. Cuando algo o alguien se encuentra con un problema que está fuera de nuestro control, como su reacción, al ego le cuesta evitar que surjan pensamientos no deseados, lo que lleva a una ansiedad crónica. Una vez más, se trata de una reacción en cadena, un estado crónico de ansiedad. La secreción hormonal suele estar en un estado inestable, afectando gradualmente a las áreas del cerebro responsables de las emociones, la percepción y el pensamiento, lo que eventualmente conduce a lo que llamamos nervios.
Si personalmente crees que no tienes suficiente capacidad de adaptación, te sugiero que busques ayuda de un consejero psicológico.
A través de la orientación de consejeros psicológicos, podemos ayudarle a tratar correctamente a las personas y las cosas, ajustar sus problemas de sueño y volver a la vida normal.
Hasta ahora, nunca he conocido a nadie que se pusiera nervioso porque extrañaba tanto a alguien. Sin embargo, extrañar a alguien realmente afectará el estado de ánimo de una persona en diversos grados.
La falta es una parte de la emoción humana y un deseo de la emoción humana, que proviene del corazón. Sin embargo, cuando la sombra de cierta persona aparece repetidamente en mi mente y persiste, necesito estar alerta y ajustar mis pensamientos. Pensar en alguien unilateralmente significa que esa persona es muy importante en tu corazón. Si esa persona no responde a tus pensamientos en absoluto, tendrás que soportar unilateralmente el dolor y la depresión causados por esos pensamientos.
Si extrañas demasiado a alguien, te pondrás nervioso y entumecido. En los días posteriores a que rompí con mi ex, estuve pensando en el pasado todo el día. Durante todo el día, tuve los votos que hicimos repetidos una y otra vez ante mis ojos. Su presencia es inolvidable, su voz y su sonrisa son inolvidables, y todos sus defectos se han convertido en fragmentos de tu extrañamiento.
Extraño tanto a alguien que a veces me olvido de la comida y la bebida y me siento deprimido. A veces, una pequeña escena toca lágrimas y lágrimas, dejándome sin dormir y distrayéndome del trabajo. Que usted se obsesione dependerá de su condición física y de su moderación personal. Hay muchos casos en los que la depresión provocada por la imitación es demasiado profunda para resolverse, sin nadie con quien hablar y sin capacidad para resistir. Entre ellos, la automutilación, quemar carbón, tomar pastillas para dormir, saltar de edificios, golpear y herir a otros son todos crueles. La mayoría de ellos pueden salir poco a poco con familia, amistad y cariño. Si extrañas tanto a alguien que no puedes verlo, es solo cuestión de tiempo. Es posible que tenga problemas para comer, que no pueda concentrarse en el trabajo o la escuela y que su temperamento esté empeorando. Este es un proceso que todo el mundo tiene. Más adelante te acostumbrarás a este proceso y poco a poco irás mejorando. Incluso si al final no puedes esperar por tu amor, debes animarte. Tanto hombres como mujeres deben tener confianza en sí mismos.
Piensa en la ansiedad de una persona día y noche. ¡Si no ajusta sus pensamientos a tiempo, le causará problemas de nervios!
¿Quién es esa persona que extrañas día y noche? Lo extrañas día y noche. ¿Tienes un lugar importante en su corazón? ¿Se preocupa por ti? ¿Ha considerado tus sentimientos? Más importante aún, ¿sabe él que realmente lo extrañas día y noche? También está la cuestión de si él es digno de que te tortures tanto. Debes entender este problema.
Si él no sabe que estás pensando en él con tanto dolor, entonces estás siendo un tonto. Deberías decirle y hacerle saber cuánto te preocupas por él. Si él puede aceptar tus ideas y reunirse y hablar con frecuencia, no tendrás que torturarte tanto. Si es una ilusión, no hay necesidad de torturarse. ¡Lo único que tienes que hacer es salir de esta ansiedad! Con el tiempo, te causará muchos traumas mentales. ¡Espero que puedas salir de esta mentalidad lo antes posible!
Solo hay unas pocas personas que se ponen nerviosas, pero definitivamente te pondré nervioso, incapaz de descansar bien, incapaz de dormir bien y luchando durante mucho tiempo. La ansiedad puede arrastrar el cuerpo, provocar pérdida de memoria, debilitar el sistema inmunológico y hacer que el temperamento esté irritable e irritable. Ninguno de estos es adecuado para usted.