¿Cuáles son los efectos de comer alimentos salados en la luna?

La sal es el condimento más común en la dieta. Ya sea que esté cocinando o haciendo sopa, debe agregar sal para condimentar. Hoy en día, la gente promueve una vida baja en sal, especialmente las mujeres embarazadas. Comer demasiada comida salada en el segundo mes puede ser perjudicial tanto para el bebé como para la madre. Todos sabemos que la sal contiene un alto contenido de iones de sodio. Si la madre come alimentos demasiado salados, los iones de sodio de la leche se secretarán demasiado, por lo que el bebé se enojará. Además, el consumo excesivo de sal afectará la absorción de calcio y zinc por parte del bebé, lo que provocará una deficiencia de calcio y zinc. Además, las bacterias que crecen en la boca pueden causar infecciones del tracto respiratorio superior en los bebés.

Para la propia madre, la primera semana después del parto es un periodo de secreción corporal e hinchazón, porque el cuerpo acumula mucha agua durante el embarazo y poco a poco comienza a perderla tras el parto. Si comes alimentos demasiado salados durante el encierro, la sal acumulará agua y afectará la circulación del cuerpo y la descarga de líquidos. Algunas madres siempre dicen que no han perdido peso después del parto, lo que puede deberse a edemas y al consumo excesivo de sal.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.