¿Qué debo hacer si mi período se retrasa? ¡Quizás estas sean las razones!
(1) Vida diaria excesiva Según las investigaciones, la estimulación con frío en las mujeres durante la menstruación puede provocar una contracción excesiva de los vasos sanguíneos de la cavidad pélvica, lo que puede provocar oligomenorrea o incluso amenorrea. Por lo tanto, las mujeres deben tener rutinas regulares en su vida diaria para evitar el sobreesfuerzo, especialmente durante la menstruación.
(2) Las emociones anormales, la depresión mental prolongada, el mal humor o la estimulación mental importante y el trauma psicológico pueden provocar trastornos menstruales, dismenorrea y amenorrea.
Esto se debe a que la menstruación se forma después de que las hormonas secretadas por los ovarios estimulan el endometrio, y las hormonas secretadas por los ovarios están controladas por las hormonas liberadas por la glándula pituitaria y el hipotálamo, por lo que ya sean los ovarios o la glándula pituitaria o la función anormal del hipotálamo afectarán la menstruación.
(3) La investigación realizada por expertos sobre dietas excesivas muestra que antes de que ocurra la menarquia, la grasa representa al menos el 65,438+07% del peso corporal de una niña, y la grasa corporal debe alcanzar al menos el 22% de su peso corporal. para mantener un ciclo menstrual normal.
Una dieta excesiva, por un aporte energético insuficiente, provoca el consumo de una gran cantidad de grasas y proteínas en el organismo, provocando trastornos en la síntesis de estrógenos, deficiencia evidente, afectando a la menstruación e incluso oligomenorrea o amenorrea. Por lo tanto, las mujeres que persiguen una figura esbelta no deben hacer dieta a ciegas.
(4) Pérdida de peso excesiva: para lograr resultados obvios de pérdida de peso, algunas mujeres no solo controlan su dieta, sino que también toman varios medicamentos para bajar de peso. La pérdida excesiva de peso también puede provocar un retraso en la menstruación.
(5) El estrés mental, las tareas laborales pesadas, la presión mental excesiva y el mal humor son causas del retraso de la menstruación. El estrés de la vida diaria afectará más o menos a la menstruación de la mujer, por lo que es necesario ajustar sus emociones y mantener una actitud optimista y positiva.
(6) Función tiroidea anormal Muchas mujeres desarrollarán anomalías tiroideas, como hipertiroidismo o función tiroidea subterránea, lo que resultará en una disminución y retraso de la menstruación.
(7) Falta de vitamina E. La vitamina E se encuentra principalmente en varios aceites comestibles. Una dieta demasiado blanda puede provocar una falta de vitamina E, lo que provoca ciclos menstruales anormales, por lo que complementar con vitamina E es especialmente importante en este momento.
(8) Menstruación irregular. Factores como la dieta y los hábitos de vida pueden provocar una menstruación irregular. La menstruación retrasada también es un tipo de menstruación irregular. Por ejemplo, la función reproductiva de las mujeres de mediana edad disminuye gradualmente, la secreción hormonal se altera, el ciclo menstrual se altera y la menstruación se retrasa.
(9) Estreñimiento El estreñimiento puede provocar trastornos menstruales en las mujeres. Cuando el recto se llena demasiado de heces, el cuello uterino se empuja hacia adelante y el cuerpo del niño se inclina hacia atrás.
Si el útero se inclina hacia atrás repetidamente durante mucho tiempo, las venas del ligamento ancho se comprimirán y bloquearán, y la pared uterina se congestionará y perderá su elasticidad. Si el útero permanece en posición posterior durante mucho tiempo, se producirán dolores lumbares y trastornos menstruales.
2 Síntomas de retraso en la menstruación 1. Menstruación por estancamiento de Qi: menstruación retrasada, flujo menstrual bajo, color rojo normal o oscuro y excreción deficiente.
Cuerpo general: depresión, o distensión y dolor abdominal, o distensión mamaria, distensión y dolor torácico e hipocondrio, lengua oscura o saburra amarilla fina.
2. La flema bloquea la menstruación: la menstruación se retrasa, la menstruación es ligera y pegajosa y hay más menstruación antes y después de la menstruación.
Cuerpo general: obesidad, mareos, palpitaciones, distensión abdominal, náuseas, tos con exceso de flema, pérdida de apetito, menor cantidad de comida, lengua grasa, marcas de dientes y saburra blanca y grasosa.
3. Menstruación por deficiencia de sangre: retrasada, escasa, color pálido, cuerpo delgado: tez cetrina o pálida, mareos, palpitaciones, insomnio, incluso dolor sordo en el bajo abdomen, continuo y aficionado a los masajes. labios y lengua pálidos. El pelaje es fino y blanco.
4. Menstruación por deficiencia renal: retraso del periodo menstrual, flujo menstrual pequeño y fino, flujo menstrual oscuro o opaco.
Cuerpo general: dolor lumbosacro, aumento de nicturia, aumento de leucorrea, color pálido o mareos, tinnitus, lengua pálida, fina capa blanca.
3 Tratamiento de la Medicina Tradicional China La medicina tradicional china cree que el tratamiento de la menstruación irregular debe primero identificar la causa y luego tratarla sintomáticamente. La medicina tradicional china cree que la menstruación se origina en los riñones, por lo que la clave para regular la menstruación es nutrir los riñones.
A través del acondicionamiento, el qi de los riñones es suficiente, la esencia y la sangre son abundantes y la menstruación se regula de forma natural. El método de tonificación de los riñones consiste principalmente en reponer esencia y sangre. La función del bazo es producir sangre. Nutrir el bazo y el estómago puede enriquecer la fuente de sangre del cuerpo.
El método para apoyar el bazo es principalmente fortalecer el bazo y elevar el yang, mientras que el propósito de calmar el hígado y regular el qi es regular el qi y la sangre. Cuando el Qi y la sangre estén armonizados, se regulará la menstruación. El método para calmar el hígado debe captar los principales síntomas del síndrome de depresión.
Tratamiento de diferenciación del síndrome de tres etapas de menstruación irregular: 1. Regular el Qi antes de la menstruación: el Qi y la sangre se armonizan y los síntomas desaparecerán de forma natural.
Muchas mujeres se sentirán molestas, irritables y sensibles en los senos antes de la menstruación. Estos son síntomas típicos de flujo sanguíneo deficiente y estancamiento del qi del hígado.
Si te sientes incómoda, el qi de tu hígado no fluye suavemente y tu deseo de caminar está estancado, experimentarás hinchazón y dolor en los senos. Por lo tanto, regular el qi es la primera prioridad. Utilice una decocción de la medicina tradicional china y polvo Jingling una semana antes de la menstruación para armonizar el qi y la sangre y aliviar los síntomas.
2. Regular la sangre menstrual: Regular el bazo y el estómago, inducir la sangre a volver a la menstruación.
Trate primero la sangre y el bazo. El bazo gobierna la bioquímica. Una vez que el bazo y el estómago están débiles, la fuente de bioquímica es insuficiente y la fuente de sangre es insuficiente, el mar de sangre se vacía, provocando menstruaciones irregulares. En general, no se debe tomar ningún medicamento durante la menstruación.
Sin embargo, aquellas personas con dismenorrea, estasis sanguínea y metrorragia deben seguir el principio de "tratar los síntomas pero no la causa raíz; tratar los síntomas pero no la causa raíz". El bazo débil provoca sangre inestable, lo que provoca menstruación irregular, menstruación irregular, metrorragia, etc. Por lo tanto, repone el qi y fortalece el bazo, conduce la sangre y draga las colaterales.
3. Después de la menstruación: Nutre el hígado y los riñones, repone el qi y nutre la sangre.
Primero regula la menstruación y el hígado. Después de la menstruación, la pérdida de sangre y la falta de Qi y sangre deben complementarse a tiempo. El hígado almacena sangre, las mujeres se basan en la sangre y los riñones almacenan esencia, que es la base del embarazo. Por tanto, el tratamiento de la menstruación irregular debe centrarse en nutrir el hígado y los riñones, reponiendo el qi y la sangre.
La regulación menstrual es normal, y puedes preparar algunos ungüentos para el cuidado de la salud según tu constitución física, como el Ungüento Perfecto, el Ungüento Regulador de la Menstruación Nuangong, etc. , fortalece el bazo y el cuerpo, nutre el qi y la sangre y promueve la salud.
4 Papillas de cordero dietoterapia: 250 gramos de cordero fresco, 100 gramos de arroz, cebolla verde, jengibre y sal. Lavar el cordero, cortarlo en rodajas y cocinar gachas con arroz, cebollas verdes, jengibre y sal según el método habitual hasta que el cordero esté cocido.
Eficacia: Nutre el qi y la sangre, alivia el dolor. Indicado para mujeres con menstruación retrasada.
Jalea de piel de cerdo 65438 + piel de cerdo 0000g, vino de arroz 250ml, azúcar 250g. Lavar la piel de cerdo, cortarla en trozos, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que el jugo espese, agregar el azúcar y el vino de arroz. Tómalo dos veces al día, lávalo con agua hirviendo y tómalo tibio.
Eficacia: Nutre la sangre y el yin, nutre los riñones y el hígado. Puede tratar la deficiencia de sangre de las mujeres, la fatiga, el retraso en la menstruación, etc. , más eficaz para quienes tienen dolor de cintura y piernas.
La sopa de pollo con huesos negros se compone de 1 pollo con huesos negros, 9 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de astrágalo y 9 gramos de poria.
Uso: Lavar el pollo, quitar impurezas, poner el medicamento en la panza del pollo, coserlo con hilo, ponerlo en una cacerola y cocinarlo, quitarle los residuos, agregarle los condimentos y comer con la carne en la misma sopa, dividir en 2 - Tomar 3 veces. l Una dosis al día antes de la menstruación, 3-5 veces.
Función: Fortalece el bazo y el corazón, repone el qi y nutre la sangre; adecuado para oligomenorrea, menstruación ligera, mareos, palpitaciones, tez cetrina, deficiencia abdominal, lengua y pulso rojos causados por deficiencia tanto de qi como de sangre. . delgado.
Ingredientes básicos de la sopa Siwu: konjac, dátiles negros, un boniato (mediano), dos maíz (cortados en trozos), dos bollos de judías, unas cuantas setas y aceite de sésamo negro.
Pasos de práctica:
1. Pon cuatro cosas en la olla, añade cinco tazones de agua a hervir, vierte la sopa y reserva. Coloque las sobras en tres tazones. 2. Hervir en agua y conservar junto con la sopa anterior para su uso posterior.
3. Agregue aceite de sésamo negro y champiñones a la olla y sofría hasta que estén fragantes, agregue el tofu y agregue la sopa recolectada anteriormente.
4. Añade las batatas, el konjac, los dátiles negros y el maíz y cuécelos al vapor en una arrocera.
La Decocción de Siwu está compuesta por angélica, raíz de peonía blanca, rehmannia glutinosa y chuanxiong. Tiene la función de nutrir y activar la sangre y reponer la sangre yin consumida durante la menstruación. Regula la menstruación y alivia el dolor, nutre la sangre y relaja los músculos. Hidrata la piel y previene el envejecimiento. También puedes agregar ñame, azucena, semillas de loto, ginkgo, dátiles rojos, etc.
Muchas mujeres no pueden trabajar normalmente debido a los dolores menstruales. La decocción de Siwu ayuda a activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, aliviar la distensión y el dolor abdominal y facilitar la descarga suave de la sangre menstrual.
Además, Siwu Decoction puede complementar el hierro y reducir la anemia, los mareos y el sangrado menstrual durante la menstruación. La mayoría de las recetas de Siwu Decoction son agentes activadores de la sangre que calientan y nutren. Si desarrolla el hábito de tomarlo desde una edad temprana, le ayudará a suavizar el qi y la sangre, enfriar las manos y los pies, tener una tez sonrosada, suavizar la piel y aliviar el dolor corporal.
Los ingredientes del cordero asado Guidi son: 500g de cordero, 15g de angélica y rehmannia cruda y 10g de jengibre seco.
Uso: Lavar el cordero, cortarlo en trozos, ponerlo en una cazuela, añadir los materiales medicinales lavados, la cantidad adecuada de salsa de soja, sal, azúcar, vino de arroz y agua, y cocinar a fuego lento hasta que La carne está tierna. Se puede tomar con regularidad.
Función: Calienta y repone la deficiencia, repone el qi y nutre la sangre; adecuado para menorragia, tez pálida, tez apagada, fatiga mental, dificultad para respirar, pereza al hablar, lengua pálida y pulso débil causado por la deficiencia de qi. .
Ingredientes de la pasta de miel bioquímica: 30 gramos de angélica y agripalma cada uno, 10 gramos de Ligusticum chuanxiong, semilla de melocotón, regaliz y corteza de peonía, 5 gramos de jengibre y 50 ml de miel blanca.
Uso: Añadir 500 ml de agua a los primeros siete sabores, hervir 300 ml, eliminar residuos, añadir miel blanca para recoger la pasta, 30 ml cada vez, 3 veces al día.
Función: activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calentar la menstruación y regular la menstruación adecuada para la oligomenorrea causada por estasis sanguínea, color negro púrpura, coágulos de sangre, distensión y dolor abdominal, negativa a presionar, normal o lengua morada, o petequias, las de pulso fino y fibroso.
El arroz glutinoso negro, los dátiles, las gachas de longan y los dátiles son de naturaleza cálida. Puede calmar el yin y la sangre; la carne de longan puede nutrir la sangre y calmar la mente, nutrir el corazón y el bazo; el arroz glutinoso negro es bueno para reponer el qi. Cocinar gachas de avena tiene el efecto de calentar los riñones, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y regular la menstruación.
Método: Tomar 30 gramos de azufaifa, 100 gramos de arroz glutinoso negro y 10 longans, pelarlos y lavarlos, ponerlos en una olla, agregar agua para cocinar las gachas, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno. Según el gusto personal, bébalo todos los días, el efecto será mejor.
Olla de ñame, castañas y panceta de cerdo. La panceta de cerdo nutre el bazo y los riñones y nutre a los débiles. suplemento para los débiles. El ñame, las castañas y la panceta de cerdo pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y regular la menstruación.
Método: Tome 500 gramos de ñame fresco, 50 gramos de castañas y córtelo en trozos. 1. Frote la panceta de cerdo con sal refinada varias veces, córtela en trozos, agregue jengibre, vino de cocción, sal refinada y agua y cocine hasta que esté cocido. Agregue el ñame y las castañas y cocine.