¿Cuáles son los secretos de la vida diaria?

1. Constitución deficiente de Yin: este tipo de constitución de personas se caracteriza por pérdida de peso, fiebre en manos y pies, inquietud, menos sueño, heces secas, orina amarilla, intolerancia en primavera y verano y preferencia por bebidas frías.

Métodos de cuidado de la salud: 1. Prestar atención al condicionamiento mental y desarrollar el hábito de estar tranquilo y sereno. Consuma más alimentos ligeros en su dieta.

2. Personas con constitución deficiente de yang: Estas personas son blancas y gordas, o tienen tez pálida, manos y pies calientes, micción prolongada, heces blandas y tienen miedo al frío y al calor.

Métodos de cuidado de la salud: Prestar más atención al sol y potenciar el ejercicio físico. Puedes comer más cordero, perro, pollo y venado. Las personas con tez apagada, labios apagados, piel seca y ojos oscuros deben prestar atención a comer alimentos que puedan activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como semillas de melocotón, frijoles negros, colza, arrurruz, vinagre, etc. Y, a menudo, cocino unas gachas de espino y unas gachas de maní.