¿Qué comer en primavera para nutrir tu estómago? Come más de estos 7 alimentos.

Ha pasado el frío invierno y ha llegado la cálida primavera. La primavera es una estación muy adecuada para el cuidado de la salud, especialmente para personas con problemas gastrointestinales graves. Es muy beneficioso comer algunos alimentos que nutrirán el estómago en este momento. Entonces analizaremos la dieta de primavera de este número.

1. Sopa

Para nutrir el estómago, puedes beber sopa y agua. La sopa no puede ser caldo, sino que pueden ser varias sopas de verduras, como sopa de espinacas, sopa de huevo, etc.

2. Alimento básico

Los fideos son la mejor forma de nutrir el estómago. Los fideos son suaves, fáciles de absorber y buenos para el estómago. El arroz contiene demasiado ácido, así que no comas demasiado. Al cocinar papilla, puedes ponerle un poco de bicarbonato de sodio. Las gachas de avena son fáciles de cocinar y buenas para el estómago. Además, es una galleta buena para los jugos gástricos.

3. Leche

La leche no sólo contiene una gran cantidad de nutrientes, sino que también tiene efectos terapéuticos. En general, se cree que la leche puede tratar el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin y el estreñimiento debido a la insuficiencia de líquidos corporales. En los tiempos modernos se ha utilizado para tratar las úlceras por absorción y el estreñimiento habitual. La leche es indispensable en el tratamiento de los problemas estomacales.

4. Gachas de avena

En general, las gachas de avena son fáciles de absorber y tienen muy buenos efectos sanitarios en personas con problemas gastrointestinales graves, especialmente las gachas de los ocho tesoros, que son ricas en. nutrientes. Un plato de avena para el desayuno es una opción especialmente buena. Puedes desayunar sopa de huevo, sopa de huevo y varias gachas fritas.

5. Apple Company

Las manzanas pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, estimular el apetito, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, regular la función gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. Deficiencia, anorexia, yin estomacal insuficiente y dolor de estómago debido a la deficiencia de yin.

6. Repollo

El repollo contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede aliviar el dolor y favorecer la curación de las úlceras. La vitamina U tiene la función de cuidar la mucosa gástrica, y tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre el fuego gástrico y las úlceras gástricas.

7. Calabaza

La calabaza puede reponer el qi, reducir la inflamación y aliviar el dolor. La calabaza contiene una gran cantidad de pectina, que puede absorber bacterias y productos nocivos, incluidos metales pesados ​​y plomo, por lo que la calabaza tiene un efecto desintoxicante. La pectina también tiene la función de cuidar la mucosa gástrica y puede prevenir la aparición de úlceras. A menudo, cocinar gachas de calabaza puede nutrir el estómago.