El alimento más potente para raspar aceites y grasas

1. Bacalao: Rico en proteínas, bajo en grasas y rico en ácidos grasos omega-3, que pueden mejorar el metabolismo del cuerpo y promover la quema de grasas.

2. Pechuga de pollo: Es un alimento proteico de alta calidad, bajo en grasas y pocas calorías, que resulta de gran ayuda para aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo.

3. Limón: Rico en vitamina C y ácido cítrico, puede ayudar a la digestión, promover el metabolismo en el cuerpo, descomponer las grasas y tiene un buen efecto de pérdida de peso.

4. Queso: Rico en proteínas y calcio, ayuda a aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo, pero elige queso bajo en grasas.

5. Espinacas: Ricas en fibra y vitaminas, pueden favorecer la desintoxicación y la pérdida de peso a la vez que aumentan la saciedad.

6. Tomates: Ricos en vitamina C y fibra, ayudan a digerir y eliminar la basura del organismo y favorecen el metabolismo.

7. Pepino: alto contenido en agua, bajo en calorías, bajo en grasas, fácil de digerir y absorber. Es un gran alimento saciante y ayuda a perder peso.

8. Avena: Contiene una gran cantidad de fibra dietética y proteínas, que pueden aumentar la saciedad, favorecer el metabolismo y ayudar a perder peso.

9. Plátano: Rico en potasio y fibra dietética, puede favorecer la peristalsis intestinal, acelerar la desintoxicación, aumentar la saciedad y ayudar a perder peso.

10. Huevos al vapor: Ricos en proteínas de alta calidad y menos grasas, es un alimento nutritivo completo y de fácil absorción que ayuda a acelerar el metabolismo y reducir la acumulación de grasas.