¿Qué debo comer para tratar los coágulos sanguíneos menstruales excesivos?
¿Qué comer para regular los coágulos sanguíneos menstruales? La menorragia es una de las enfermedades menstruales comunes. Hay muchas razones para el sangrado menstrual. Entonces, ¿qué se debe comer para tratar los coágulos sanguíneos menstruales? Déjame presentártelo.
1. Gachas de agripalma
Ingredientes: 10 ml de jugo fresco de agripalma, 40 ml de jugo fresco de raíz de rehmannia, 40 ml de jugo fresco de raíz de loto, 2 ml de jugo de jengibre, 10 ml de miel, 100 g de arroz japónica.
Preparación: Primero cuece la papilla con arroz japónica. Cuando el arroz esté cocido, agregue los ingredientes anteriores y la miel y cocínelo hasta formar una papilla.
Uso: Tomar tibiamente dos veces al día.
Consejos: Esta papilla nutre el yin y la sangre, regula la menstruación y alivia problemas. Es adecuado para mujeres con menstruación irregular, sangrado uterino funcional, hemorragia posparto, loquios y heces con sangre. La agripalma tiene un fuerte efecto activador de la sangre y no debe ser consumida por mujeres embarazadas.
2. Gachas de rosas y longan
Ingredientes: 3 rosas, 30g de longan, 15g de baya de goji, 60g de arroz, 15g de azúcar.
Método: 1. Lavar la baya de goji, quitarle los tallos y las impurezas, quitarle el corazón al longan, lavar el arroz, quitarle los tallos a las rosas, lavarlas y despedazarlas.
2. Ponga el arroz, la baya de goji, el longan y las rosas en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la papilla esté espesa. agregue el azúcar y revuelva.
Consejos: Esta papilla puede nutrir el hígado y los riñones, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, regular la menstruación y nutrir la sangre. Es adecuada para pacientes con menstruación irregular y dismenorrea. La carne de longan puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre y calmar la mente.
3. Gachas analgésicas de espino
Ingredientes: 30 g de espino, 12 g de Spatholobus, 12 g de agripalma, 9 g de angélica, 5 g de Chuanxiong, 100 g de arroz japonica, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Primero, sofreír los materiales medicinales de cinco sabores mencionados anteriormente en una cacerola hasta obtener un jugo espeso, retirar el residuo, agregar arroz japónica y azúcar moreno y cocinar juntos para hacer gachas.
Cómo tomar: Tomar dos veces al día a partir de 1 semana antes de la menstruación, y tomarlo de forma tibia hasta que llegue la menstruación.
Consejos: Esta papilla puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Es adecuada para la dismenorrea, los coágulos sanguíneos menstruales, el retraso de la menstruación y la amenorrea.
4. Gachas de Siwu
Ingredientes: 10g de Angelica sinensis, 15g de Rehmannia glutinosa, 10g de raíz de peonía blanca, 3g de rizoma de Chuanxiong, 100g de arroz japonica y 2g de sal. .
Método: 1. Primero coloque las primeras cuatro hierbas medicinales chinas en una bolsa de gasa, póngalas en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, déjelas en remojo durante 30 minutos, luego fríalas a fuego lento durante unos 40 minutos y luego saque la bolsa de hierbas medicinales chinas.
2. Luego ponga el arroz japónica lavado en la mezcla frita, agregue suficiente agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento, cocine hasta obtener una papilla y agregue sal al gusto.
Cómo comer: 65438 + 0-2 ingredientes cada vez, dos veces al día, mañana y noche.
¿Qué comer durante la menstruación? ¿Qué comen las mujeres durante la menstruación? Durante la menstruación hay que prestar atención a la nutrición dietética. Se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y hierro, así como alimentos fáciles de digerir y absorber, como fideos de arroz, pescado, huevos, carne, dátiles rojos. zanahorias, verduras frescas, etc.
1. Antes de la menstruación: Complementar los nutrientes fisiológicos a través de la dieta: vitaminas del grupo B y vitaminas A, C y E.
(1) Alimentos ricos en vitamina B: germen de trigo, carne de cerdo, soja, cacahuetes, jamón, arroz negro, hígado de animal, algas, algas, leche, cereales, plátanos, nueces, etc.
(2) Alimentos ricos en vitamina A: hígado animal, leche y derivados, huevos, zanahoria, brócoli, espinacas, lechuga, naranjas, albaricoques, boniatos, etc.
(3) Alimentos ricos en vitamina C: puerros, pimientos morrones, apio, coliflor, tomates, espinacas, col, patatas, guisantes, naranjas, pomelos, uvas, fresas, etc.
(4) Alimentos ricos en vitamina E: aceite de germen de trigo, aceite de maíz, aceite de cacahuete, aceite de sésamo, nueces, semillas de melón, kiwi, soja, espinacas, colza, maíz, frutos secos, etc.
2. Durante la menstruación: Puedes añadir adecuadamente algunos alimentos que calienten el cuerpo o alimentos que ralenticen la menstruación y alivien el dolor.
(1) Alimentos que calientan y nutren el cuerpo: las mujeres con constitución fría pueden comer más carne de perro, cordero, castañas, lichis, azúcar moreno, jengibre y otros alimentos.
(2) Alimentos para aliviar la dismenorrea: Las mujeres con dismenorrea pueden comer más alimentos, como espinacas, apio, cilantro, ñame, zanahorias, uvas, algas marinas, hongos negros, etc. Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, alivia la dismenorrea.
(3) Otros: Si el período menstrual se acompaña de síntomas como falta de apetito y dolor lumbar, la dieta debe ser nutritiva, fortalecedora del bazo, apetecible y fácil de digerir, como azufaifas, ñame, fideos, gachas de cebada, etc.
3. Después de la menstruación: Después de la menstruación, especialmente aquellas con menstruación abundante, se pueden suplementar adecuadamente proteínas, hierro y minerales dentro de 1 a 5 días después de la menstruación.
(1) Los alimentos ricos en proteínas y minerales incluyen principalmente frijoles (incluidas la soja y los frijoles negros), la leche (incluidas la leche y la leche de cabra), mariscos, despojos de animales, carne (incluida la carne de cerdo, ternera y cordero). y arroz.
(2) Alimentos con alto contenido en hierro: pescado, carne magra, hígado animal, sangre animal, soja, espinacas, etc. Es rico en hierro, tiene una fuerte actividad biológica y el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente.
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