Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - La forma más rápida, cómo perder peso y deshacerse de una barriga grande, cintura delgada y vídeo tutorial de yoga para adelgazar
La forma más rápida, cómo perder peso y deshacerse de una barriga grande, cintura delgada y vídeo tutorial de yoga para adelgazar
Consejos para reducir tu cintura: 1. Ponte de pie y gira tu cintura.
Puedes practicar al mediodía o por la noche. Ponte de pie y gira tu cintura en círculos 100 veces (similar a la danza del vientre, que requiere fuerza en la cintura en lugar de fuerza en las piernas o la espalda, ¡definitivamente será efectivo!
2. Masajear la parte inferior del abdomen
Puedes masajear la parte inferior del abdomen, aplicar esencia adelgazante de cintura (Yiyunxiu) en la cintura y el abdomen y girar el masaje en el sentido de las agujas del reloj con los músculos abdominales como desees. el centro.