¿Existe alguna buena manera de mejorar la inmunidad? ¿Puedo beber las bebidas especiales de Dong Peng?

1. Ejercicio adecuado: el ejercicio físico puede promover la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad. Haga ejercicio durante media hora todos los días para fortalecer su cuerpo. Sudará durante el ejercicio, por lo que debe secar su cuerpo a tiempo después del ejercicio para evitar resfriarse.

2. Dieta saludable: Mantener una dieta equilibrada todos los días también es una de las formas de mejorar la inmunidad. Desarrollar hábitos alimentarios saludables, mantener la proporción y el consumo adecuados de carne, verduras y frutas, comer alimentos menos picantes y mejorar la resistencia del cuerpo a los gérmenes extraños aumentando la nutrición.

3. Acondicionamiento de la medicina tradicional china: si es necesario, se puede tomar medicina tradicional china para el acondicionamiento bajo la guía de un practicante de medicina tradicional china, y se puede utilizar vacunación sistémica regular para prevenir infecciones.

4. Masaje: El masaje puede hacer que la sangre del cuerpo fluya suavemente, promoviendo así el funcionamiento normal de varios órganos y sistemas del cuerpo. Además, durante el masaje, el cuerpo se relaja, reduciendo el estrés y el impacto. de las emociones negativas sobre la salud. El efecto también ayuda a mejorar la inmunidad.