Me pica la piel cuando me soplo por la mañana. ¿Cuál es el motivo?

Quizás todos hayan tenido esta experiencia. A veces, cuando camino de un exterior frío a un interior cálido, o me quito un abrigo grueso y me acuesto en la cama antes de acostarme por la noche, la piel de repente me pica bajo la estimulación del frío y el calor, y no puedo evitarlo. Lo rasco, pero cuanto más me rasco, más me pica, cuanto más te rascas, más te pica, formando un círculo vicioso. Y es probable que rascarse dañe la piel y mejore su capacidad de respuesta. Si te rascas demasiado fuerte, puedes causar dermatitis o dejar pigmentación y esclerosis similar a un liquen en la piel, lo que será difícil de tratar. Por eso, en muchos casos, si el picor no es intenso, intenta soportarlo. No lo rasques casualmente. Puedes utilizar algunos productos humectantes en áreas secas y con picazón. Si la picazón es intensa, también puede aplicar un ungüento/poción contra la picazón que contenga menta y otros ingredientes refrescantes (como loción de calamina, crema de segen, ungüento de acetónido de triamcinolona, ​​etc.) para aliviar los síntomas y devolver gradualmente la piel a la normalidad; o Aplicar una compresa fría local con una toalla empapada en agua fría también puede aliviar la picazón de la piel. En cuanto a la medicación oral, las personas con piel seca pueden tomar pastillas de aceite de hígado de bacalao tres veces al día.

1) Reducir la frecuencia de los baños: En otoño e invierno, el clima se vuelve más fresco, los vasos sanguíneos se contraen y la secreción de las glándulas sebáceas se debilita. Cada vez que se baña, se elimina algo de aceite de la superficie de la piel. Las glándulas sebáceas no pueden secretar suficiente aceite para lubricar la piel en un corto período de tiempo, lo que provoca sequedad en la piel. Hace frío y la gente no suda con frecuencia, por lo que no es necesario lavarse con demasiada frecuencia.

(2) Reducir la temperatura del baño. ¿Es necesario bajar la temperatura del baño? Báñese con agua tibia a una temperatura de 0 a 50 grados centígrados y cuanto más corto sea el tiempo del baño, mejor.

(3) Utilice menos jabón para platos: cuanto más alcalino sea el jabón para platos, más destructivo será para la grasa. Debes elegir jabón o gel de ducha, preferiblemente con un pH ligeramente ácido de 5, seguido de neutro. Nunca use jabón alcalino o detergente para lavar su cabello o bañarse. No lo apliques en todo el cuerpo al ducharte y mucho menos al ducharte. Solo concéntrate en limpiar la cara, el cuello, las manos, los pies, las partes íntimas y otras partes clave.

(4) Reponer aceite e hidratar después del baño: Reponer aceite inmediatamente después del baño para evitar que la piel seca pierda agua. Aplicar la crema de agua en aceite en otoño e invierno, centrándose en el rostro, cuello, manos, pies, extremidades y otras partes del cuerpo. Si una zona determinada está agrietada y duele, aplique "ungüento para grietas".

(5) Utilice ropa interior de algodón: La fricción de la ropa de fibras químicas genera electricidad estática, que puede provocar picazón en la piel. No apto para contacto directo con la piel, sólo para uso como prenda exterior. Toda la ropa ajustada, incluida la ropa interior, la ropa interior, la ropa de otoño, los pantalones de otoño y los calcetines de otoño, debe estar hecha de 100% algodón. Cuanto más claro sea el color, mejor.

(6) Preste atención a mantener el calor y evitar el frío: las piernas y los pies están más alejados del corazón y el suministro de sangre es de difícil acceso. Exponer la piel, usar ropa fina o exponerse al viento frío puede provocar fácilmente picazón y piel agrietada. Por lo general, concéntrate en mantener las pantorrillas y los pies calientes para evitar resfriarte.

(7) Fortalecer la microcirculación: hacer más ejercicio al aire libre para mejorar la circulación sanguínea. Si el suministro de nutrientes local es suficiente, las glándulas sebáceas secretarán vigorosamente. También puedes beber una pequeña cantidad de alcohol para activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, pero debe variar de persona a persona y actuar según tu capacidad.

(8) Mantener una dieta ligera: Es adecuado tomar suplementos en otoño e invierno, pero solo pueden ser suplementos tibios y no se pueden ingerir. Se debe seguir el principio de progresión gradual. Las personas con piel seca y con picazón no deben comer "alimentos que secan la sangre", como el jengibre y el cordero. Las personas alérgicas no deben comer "pelos" como camarones, cangrejos, puerros y polen.