Tengo pesadillas por la noche, sé que estoy soñando pero no puedo despertar.

Algunos fisiólogos, psicólogos y científicos médicos modernos también exploran constantemente la relación entre las pesadillas y las enfermedades. Según su investigación, soñar siempre con animales aterradores como arañas y serpientes venenosas suele ser una señal de que la piel se romperá si sueñas repetidamente con que te persiguen, te caes por un acantilado y quieres gritar pero no puedes, deberías hacerlo; preste atención a las enfermedades cardíacas; Los sueños frecuentes de compresión cerebral y dificultad para respirar, tenga cuidado con las enfermedades pulmonares. Los sueños frecuentes de comer pescado podrido, camarones podridos y otros alimentos podridos pueden ser un precursor de enfermedades gastrointestinales.

¿Por qué estas pesadillas se convierten en presagios de enfermedades? Porque en las primeras etapas de la enfermedad, aunque el paciente no sea consciente de ello, ya han aparecido lesiones latentes en el organismo. Durante el día, cuando las personas se despiertan, se introducen en el cerebro una gran cantidad de señales de estimulación externa. En este momento, el cerebro está ocupado procesando información externa. En comparación, la información débil sobre los estímulos en las primeras etapas de la enfermedad parece "trivial". Además, el cerebro tiene la función de regular y adaptarse a síntomas tan leves, por lo que el cuerpo humano no tiene sensación.

Sin embargo, al dormir por la noche, la situación es muy diferente. En este momento, muchas células del cerebro han entrado en un estado de "reposo", muchas señales fuertes de estimulación externa ya no pueden transmitirse al cerebro y la función de coordinación y adaptación también se reduce considerablemente. Por lo tanto, las señales anormales de lesiones latentes en el cuerpo pueden activar células en las partes correspondientes del cerebro. En ese momento apareció la pesadilla. Debido a que algunas escenas de pesadillas están relacionadas con lesiones latentes en el cuerpo, pueden convertirse en signos de enfermedad.

Hablando de esto, algunas personas pueden estar nerviosas: creen que están enfermas cuando tienen pesadillas. Hay que decir que esto no es necesario. Sin embargo, si ocurren pesadillas similares una tras otra, aún es necesario encontrar la causa tanto desde el punto de vista físico como mental, para eliminar el peligro oculto lo antes posible.

1. Sueña con personas o monstruos que te golpean en la cabeza o te vierten líquido en los rasgos faciales. Consejo: Es posible que tenga tumores cerebrales y trastornos neurológicos.

2. Escuché un sonido extraño en mi sueño. Se sugiere que puede haber algunas lesiones en la vía auditiva o esclerosis de los vasos sanguíneos cercanos.

3. Soñar que la tráquea está atascada, provocando dificultad para respirar y asfixia. Indica que puede haber lesiones en el sistema respiratorio.

4. Ser perseguido en un sueño me hace sentir asustado e incapaz de gritar o huir. Después de despertarme, tenía palpitaciones persistentes, sudaba profusamente y los latidos de mi corazón se aceleraban. Consejo: Puede que el suministro de sangre a las arterias coronarias del corazón sea insuficiente.

5. En el sueño, caminar es inestable, el cuerpo está torcido, las extremidades están pesadas y hay una sensación de asfixia, y de repente te despertarás. Consejo: puede ser un precursor de la angina de pecho.

6. Sueño con caer desde una altura, pero siempre me despierto antes de aterrizar. Consejo: esto puede ser un signo de enfermedad cardíaca.

7. Soñar con escenas de incendio, como ser quemado por uno mismo. Consejo: Es posible que tenga presión arterial alta.

8. Sueña con escenas de agua, como inundaciones, pantanos y ahogamientos. Se sugiere que puede haber lesiones en el sistema hepatobiliar y riñones.

9. Soñar con volar. Consejo: Puede haber lesiones en el sistema circulatorio.

10. Soñar con personas de aspecto malvado. Indica que puede haber lesiones en el sistema digestivo.

11. Fui golpeado en mi sueño y sentí dolor en mi sueño cuando desperté. Indica que puede haber lesiones latentes en los órganos correspondientes.

12. Si comes comida de sabor extraño en tu sueño, todavía tendrás un olor extraño en la boca cuando te despiertes o si sientes hambre en tu sueño y comes mucha comida, Sentirás dolor después de despertarte. Consejo: puede haber una enfermedad en el tracto gastrointestinal.

Comer unas rebanadas de pan antes de dormir puede prevenir las pesadillas.

Cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, las personas se sentirán cansadas, débiles, irritables y sin capacidad de respuesta. Los estudios también han encontrado que puede ocurrir hipoglucemia después de quedarse dormido, lo que facilita que las personas se despierten gritando en pesadillas, sudando por todo el cuerpo y teniendo dificultades para volver a conciliar el sueño.

¿Por qué se relacionan la hipoglucemia y las pesadillas? La investigación experimental ha confirmado que las personas alternan entre el sueño de ondas rápidas y el sueño de ondas lentas durante el sueño.

El sueño de ondas rápidas, también conocido como "sueño onírico", es cuando las personas sueñan. Las investigaciones muestran que durante el sueño de ondas rápidas, la excitabilidad neuronal de las personas aumenta y se acelera la síntesis de proteínas en el cerebro. Cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, el suministro de energía del cerebro es insuficiente y se bloquea la síntesis de proteínas, lo que provocará un sueño prolongado de ondas rápidas. En este momento, la excitabilidad de los nervios aumentará y pueden ocurrir pesadillas en cualquier momento. Por otro lado, cuando el nivel de azúcar en sangre es normal, el anabolismo proteico y el suministro de energía durante el sueño se encuentran en un estado fisiológico normal. El sueño de ondas rápidas y el sueño de ondas lentas se alternan de manera ordenada y el sistema nervioso no se sobreexcitará, lo que hará que las pesadillas sean menos probables.

Los alimentos con carbohidratos pueden corregir la hipoglucemia.

Si sufres de pesadillas recurrentes, prueba comer unas rebanadas de pan o dos galletas antes de acostarte, o bebe un vaso de leche azucarada. Esto puede ayudarle a reducir las pesadillas y mejorar la calidad del sueño.

Cabe mencionar que algunos pacientes con diabetes tienen dificultades para conciliar el sueño y tienen muchas pesadillas (esto muchas veces se pasa por alto). Esto suele estar relacionado con la susceptibilidad de los pacientes diabéticos a la hipoglucemia. Por lo tanto, cuando los pacientes suelen experimentar hipoglucemia por la noche, pueden considerar ajustar su medicación o agregar una comida pequeña antes de acostarse. Por supuesto, es mejor realizarlos bajo la supervisión de un médico.

Remedios caseros: Mona tiene un sonido de eso, dos sonidos de mo, no hay ningún Bodhisattva Zao en el sur.

Lo primero es ajustar tu estado de ánimo. No pensar demasiado durante el día y al dormir. Por la noche puedes tomar unas gachas de mijo para cenar.

Otro motivo principal para soñar son los problemas de la columna cervical. Generalmente se produce por pasar demasiado tiempo frente al ordenador o por tener problemas en la columna cervical por motivos laborales. Deberíamos prestar atención a esto. Las vértebras cervicales pueden comprimir los nervios y provocar sueños.

Dedica de 4 a 10 minutos cada día a realizar actividades de la columna cervical, levantando la cabeza y moviéndote hacia la izquierda y hacia la derecha. Realmente necesito ver a un médico.

Enseñarte ocho trucos para deshacerte de las pesadillas

1.1 Antes de acostarte, sal a caminar al aire libre o escucha música para mantener un estado de ánimo relajado y feliz.

2. No es aconsejable comer demasiado en la cena y no picar nada antes de acostarse.

3. 1. Detén el trabajo físico y mental intenso antes de acostarte y evita ver películas, libros y periódicos interesantes.

4. No fumar, beber alcohol ni tomar café antes de acostarse.

5. Desarrolla el hábito de acostarte a tiempo. No es bueno acostarse demasiado temprano ni demasiado tarde.

6. Quítate el abrigo al dormir y usa pijama, camiseta y pantalón corto.

7. Presta atención a tu posición para dormir y desarrolla el hábito de dormir de lado.

8. La colcha no debe ser demasiado cálida ni pesada, y la almohada no debe ser demasiado alta ni demasiado dura.