¿Cómo pierden peso las celebridades?
Zheng Shuang:
En primer lugar, está la chica genial con la que todos están familiarizados. La principal forma de perder peso de Zheng Shuang es comer menos (escuché que un médico le dio una dieta especial). Su peso más liviano era de menos de 45 kg cuando disparaba a 4200 px, y su peso normal no excedería los 48 kg. En cuanto a la comida, le gustan los mariscos, que tienen más proteínas y menos grasas. No es fácil ganar peso si se nace con buena figura. Otra opción es evitar los alimentos con alto contenido de azúcar.
Tang Yan: Yoga para bajar de peso con manzana
Tang Yan siempre ha sido una persona muy delgada. Quizás haya un componente genético. Los padres de Tangtang son muy delgados. Por lo tanto, no existen tabúes especiales sobre la comida. De vez en cuando, como algunos alimentos ricos en calorías, como chocolate, pasteles, etc. Si descubre que está gorda, optará por "comerse" una manzana. Se mete manzanas en el estómago cuando tiene hambre. También le encantan las manzanas, por lo que no le resulta nada amargo perder peso con estas manzanas.
A Tang Yan le gusta mucho hacer yoga. Dedica tiempo a practicar yoga todas las semanas, unas tres veces por semana. También afirmó que practicar yoga es muy beneficioso para las mujeres. No sólo puede regular el sistema endocrino del cuerpo, sino también retrasar el envejecimiento. Pero debe ser a largo plazo, no útil a corto plazo.
Echemos un vistazo al yoga de otras personas. Esta suavidad es simplemente aterradora.
Sun Li: Salto a la cuerda y yoga.
La emperatriz Sun Li siempre ha prestado atención al cuidado de su salud y siempre se recuerda que debe tener cuidado con su figura, pero ocasionalmente no puede resistir la tentación, por lo que optará por saltar la cuerda cada vez que coma demasiado, y ella traerá un par de cuerdas para saltar todos los días. Saltará después de salir del trabajo y quemará grasa corporal.
Emperatriz es también persona amante del yoga. Una vez publicó en línea fotos de ella misma haciendo ejercicio en el gimnasio y también compartió con entusiasmo su rutina de adelgazamiento de yoga en casa con todos. Ella cree que el yoga no solo puede hacer que el cuerpo esté más saludable, sino también evitar que la pérdida de peso recupere peso.
Yang Mi: Levántate después de las comidas para adelgazar.
Da Mi Mi parece ser una chica a la que nunca le gusta hacer deporte. Por lo tanto, su método de pérdida de peso es una forma perezosa de ahorrar tiempo y esfuerzo: permanecer de pie durante al menos media hora después de una comida completa, lo que puede evitar eficazmente la acumulación de grasa en el abdomen.
La bella Yang Mi no suele comer otros bocadillos, pero usa frutas en lugar de dulces. Debido a que la mayoría de las frutas tienen un IG bajo, comerlas todos los días no afectará el efecto de pérdida de peso.
Nazha: Cena menos y bebe más agua.
La figura de Nazha es realmente perfecta, ni gorda ni particularmente delgada. Y la curva es particularmente buena, lo que puede resultar beneficioso para el entrenamiento de danza en la adolescencia. Su método para adelgazar es controlar estrictamente la cena y comer casi sólo frutas o zumos recién exprimidos. Los alimentos ricos en calorías son "contrabando".
Además, otro de los secretos de la pérdida de peso de Nazha es beber más agua. Es casi una persona que no puede vivir sin su cuerpo. Ella dijo una vez: Creo que beber agua es lo más saludable y puede satisfacer mi hambre cuando tengo hambre, por eso siempre llevo algunas botellas de agua a donde quiera que vaya.
Una cosa más, no penséis que los famosos se limitan a comer y no engordan. No creas que muchas celebridades publican comida en Weibo, de hecho, solo publican fotografías. Después de publicarlo en Weibo, es probable que otros lo compartan, pero usted lo toma en serio. . . . .