Primavera y Otoño tonifican el yin o el yang
"Nutrir el Yang en primavera y verano, nutrir el Yin en otoño e invierno" proviene del "Huangdi Neijing·Su Wen·Cuatro Qi Ajustando el Espíritu", Gao Shizhen anotó: "El sabio nutre el Yang en primavera y el verano para enojar a Shaoyang y al sol, nutre el Yin en otoño e invierno. "Recolectar el Qi de Taiyin y almacenar el Qi de Shaoyin" significa nutrir el Yang en primavera y verano para nutrir el crecimiento del Yin y nutrirlo; almacenar Yin en otoño e invierno. Esta teoría tiene implicaciones importantes en la atención sanitaria.
Una explicación razonable para nutrir el yang en primavera y verano y nutrir el yin en otoño e invierno.
1. Adaptarse al régimen de salud de las cuatro estaciones, el crecimiento pertenece al yang y; El almacenamiento pertenece al yin. Por tanto, la energía que nutre la salud en primavera y verano nutre el yang, y la energía que se recoge en otoño e invierno nutre el yin.
2. Nutrir el Yang se refiere a nutrir los tres órganos internos del corazón, el hígado y el yang; nutrir el Yin se refiere a nutrir los pulmones, los riñones y el yin.
3. Las características de crecimiento del Yang deben obedecerse y permitirse que se desahoguen; mientras que la alimentación del Yin debe obedecerse a las características de recolección del Yin Qi y no se debe permitir que el Yin Qi se desahogue.
Soleado en primavera y verano, cálido en primavera y fresco en verano. En primavera, cuando brilla el sol, el mal del viento y el frío sigue siendo un problema. En primavera, conviene prestar atención para mantener el calor y protegerse del frío. Los proverbios populares dicen que no es recomendable reducir la ropa demasiado temprano en la primavera, es decir, para nutrir el cuerpo del sol.
El sol es extremadamente fuerte en verano, y el calor del verano es un mal. El calor consume Qi, y el Qi también es Yang, por lo que el calor también daña el Yang del cuerpo humano. En las noches de verano, a la gente le gusta disfrutar del aire fresco y son fácilmente invadidos por los males fríos y húmedos, dañando así el Yang Qi. El verano es relativamente caluroso y a la gente le gustan las bebidas frías. Comer demasiado puede dañar fácilmente el sol, por lo que es necesario que haga frío en verano para escapar del calor.