¿Cuál es el desayuno más nutritivo?

Un "desayuno nutritivo" debe incluir los siguientes 4 tipos de alimentos, preferiblemente no menos de 3 categorías:

1. Cereales: pan, arroz (papilla) o bollos al vapor.

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2. Alimentos para animales: huevos o carne

3. Productos de soja como leche o leche de soja

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