¿Qué pasó cuando te levantaste por la noche? Hogar y Salud.

La mayoría de las personas se levantan por la noche debido a una urgencia interna. Siempre que no sea causado por una enfermedad, es normal que la mayoría de las personas se levanten una o dos veces por la noche. Levantarse demasiadas veces por la noche debe clasificarse como micción frecuente. La micción frecuente se refiere a un aumento en la frecuencia de la micción. Los adultos normales orinan de 4 a 6 veces al día en promedio y de 0 a 2 veces después de acostarse por la noche; los bebés orinan de 20 a 30 veces durante el día y la noche. Si la frecuencia de la micción aumenta significativamente y excede el rango anterior, se trata de micción frecuente.

Si empiezas a orinar con frecuencia por la noche, es necesario que compruebes si es causado por alguna enfermedad. Además de los factores psicológicos, también se debe considerar la inflamación de la próstata. La urgencia urinaria se debe principalmente a una contracción excesiva del esfínter y una relajación insuficiente o un tratamiento inoportuno, y no está coordinada con el músculo detrusor de la vejiga. Por supuesto, también puede deberse a un agrandamiento de la próstata y a su compresión.

¿Cuál es el motivo de levantarse por la noche?

1. Aumento de la producción de orina

Cuando la producción de orina aumenta, la frecuencia de la micción también aumentará en consecuencia. En condiciones fisiológicas, como beber mucha agua, comer sandía, beber cerveza, etc., debido al aumento del consumo de agua, a través de la regulación y filtración de los riñones, aumenta la producción de orina y aumenta la frecuencia de la micción, por lo que se produce micción frecuente. En condiciones patológicas, como la diabetes combinada con diabetes insípida, algunos pacientes beben más agua, orinan más y orinan con frecuencia. Pero no hay molestias al orinar.

2. Estimulación inflamatoria

Cuando se produce inflamación en la vejiga, el umbral sensorial nervioso disminuye y el centro urinario se encuentra en un estado de excitación, lo que provoca una micción frecuente y una reducción de la producción de orina ( adultos

3. Estímulos no inflamatorios

Como cálculos en el tracto urinario y cuerpos extraños, generalmente con micción frecuente como manifestación principal.

4.

Como lesiones que ocupan espacio en la vejiga, aumento de la presión uterina durante el embarazo, contractura tuberculosa de la vejiga o cálculos en la vejiga de mayor tamaño.

5. Micción frecuente psicológica.

Micción frecuente. sólo ocurre durante el día o antes de acostarse por la noche. Es causado por estrés mental o histeria. También puede ir acompañado de urgencia y dolor al levantarse por la noche. p>1. Terapia de entrenamiento de la vejiga

Mejora La capacidad del sistema nervioso para controlar la micción puede reducir la sensibilidad de la vejiga y revertir los hábitos anormales de orinar. Sin embargo, no es aconsejable retener la orina durante demasiado tiempo. De lo contrario, es fácil sufrir uremia.

2. Utilice un tratamiento farmacológico.

Pero los medicamentos generales son perjudiciales para el estómago, por lo que debe elegirlos con cuidado.

3. Aplicación tópica: se aplica nitrato de plata al 2% en la uretra y el cuello de la vejiga, pero solo bajo la supervisión de un médico, no es razonable y puede causar otros problemas fácilmente.

4. Terapia de cierre

La uretra proximal o el triángulo de la vejiga se cierran para el tratamiento, pero tiene cierto efecto, pero lleva mucho tiempo

Tabú dietético para conseguirlo con frecuencia. despierto por la noche

1. Leche, chocolate, naranjas, naranjas

Académicos estadounidenses realizaron investigaciones sobre las causas de la enuresis en niños, después de una investigación en profundidad, se concluyó que las cantidades excesivas. de leche, chocolate y cítricos en la dieta son las principales causas de la enuresis nocturna en los niños. El exceso de leche provoca enuresis hasta en un 60% de los casos siempre que se suspendan los alimentos anteriores. La razón principal es que. Estos alimentos pueden causar reacciones alérgicas en los niños, haciendo que la pared de la vejiga se hinche, reduzca su tamaño y promueva un paso suave. Al mismo tiempo, esta reacción alérgica puede causar inflamación de la vejiga urinaria. Si un niño duerme demasiado, no podrá dormir. capaz de despertarse si orina, provocando enuresis.

2. Comida picante e irritante.

El sistema nervioso del niño es inmaduro y se excita fácilmente si ingiere estos alimentos. disfunción de la corteza cerebral y aumenta la probabilidad de enuresis.

3. Limite la ingesta de agua durante el día.

Para los niños con enuresis, evite beber agua durante el día. La ingesta requiere que el niño orine al menos una vez al día hasta que se sienta ligeramente lleno e incómodo para ejercitar la función de la vejiga.

4. Beba más agua después de la cena.

Tarde 4 Después de eso. , instar al niño a controlar la cantidad de agua que bebe, evitar la dieta líquida y beber la menor cantidad de agua posible en la cena para evitar aumentar la carga sobre los riñones y reducir la cantidad de orina por la noche.

5. La sal, el azúcar y los alimentos fríos. Los polisacáridos ricos en sal pueden provocar polidipsia y poliuria. Los alimentos crudos y fríos pueden debilitar la función del bazo y del estómago y no son buenos para los riñones.

Debido a que estos alimentos son dulces y suaves, tienen efectos diuréticos evidentes y pueden agravar la enuresis, deben evitarse.

Frutas que provocan con facilidad la micción frecuente:

Frutas que tratan la micción frecuente provocada por la prostatitis: manzanas, higos, lichis, kiwis, semillas de loto, etc.

¿Cómo evitar levantarse por la noche?

1. Controlar la estructura de la dieta

Evitar la ingesta excesiva de sustancias ácidas y agravar el equilibrio ácido-base de la dieta ácida. En términos de dieta, coma más alimentos ricos en álcalis activos orgánicos vegetales, coma menos carne y más verduras.

2. Haz ejercicio al aire libre con regularidad

Hacer más ejercicio y sudar al sol puede ayudar a eliminar el exceso de sustancias ácidas en el cuerpo, respirar aire fresco y contribuir a reducir las posibilidades de enfermedades. a la salud de las personas.

3. Mantente de buen humor

No tengas demasiada presión psicológica. Una presión excesiva provocará la deposición de sustancias ácidas y afectará el metabolismo normal. Ajustar adecuadamente sus emociones y su propio estrés puede mantener un físico débilmente alcalino y evitar la micción frecuente.

4. Viva con hábitos regulares.

Las personas que tienen hábitos irregulares, como cantar karaoke y jugar mahjong toda la noche, agravarán su condición física. Los virus acidificantes son fáciles de invadir. Debe desarrollar buenos hábitos de vida y mantener un físico débilmente alcalino para mantener los virus alejados de usted.

5. Aléjate del alcohol y el tabaco

El tabaco y el alcohol son alimentos ácidos típicos. Fumar y beber en exceso pueden provocar fácilmente la acidificación del cuerpo humano.

6. No ingerir alimentos contaminados.

Como agua contaminada, cultivos, aves, huevos de peces, etc. , debemos comer algunos alimentos verdes y orgánicos para evitar que entren enfermedades en la boca.

Los pacientes con micción frecuente y urgencia deben prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Mantener la zona seca e higiénica, y bañarse con frecuencia. Evite la inflamación y el eczema causados ​​por la micción frecuente, la urgencia y la incontinencia.

2. Comer comida menos picante.

3. Beba más agua, al menos 2000 ml por día. Después de beber más agua, la frecuencia de la micción aumentará. La descarga de grandes cantidades de orina puede eliminar las bacterias del tracto urinario. . Si tiene miedo de orinar con frecuencia y orinar con urgencia, no es apropiado no beber agua.

4. Aplicar compresas calientes, o baños de agua caliente y baños de agua caliente en la parte inferior del abdomen y la zona de la vejiga para acelerar la circulación sanguínea en el tracto urinario inferior, controlar la inflamación y aliviar los síntomas.

5. Las relaciones sexuales están prohibidas y deben suspenderse durante la enfermedad para evitar que la afección se agrave aún más.