¿Qué puedes comer para regular tu flujo menstrual?

¿Qué puedes comer para regular tu flujo menstrual?

¿Qué puedes comer para regular tu flujo menstrual? El bajo flujo menstrual puede deberse a una variedad. Por varias razones, incluso si la cantidad de tratamiento es pequeña, debe seguir los consejos del médico. Muchas personas no saben cómo tratarlo. Lo siguiente es qué comer para tratar el flujo menstrual bajo. Qué comer para regular el flujo menstrual bajo 1

1. Bebida de piloncillo de espino: 50 gramos de carne cruda de espino y 40 gramos de piloncillo. Decocción del espino en agua para eliminar residuos, añadir azúcar moreno y beber caliente. Si no estás embarazada, tómalo varias veces para aliviar el sangrado menstrual. Su función es activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, y se utiliza principalmente para tratar a mujeres con irregularidades menstruales.

2. Gelatina de piel de cerdo:

Piel de cerdo, vino de arroz, azúcar. Lavar y picar la piel del cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que el jugo espese, añadir el azúcar y el vino de arroz. Dos veces al día enjuagar con agua hirviendo y tomar tibio. Eficacia: Nutre la sangre y nutre el yin, nutre los riñones y el hígado. Puede tratar la deficiencia de sangre, la fatiga, la menstruación irregular y otros síntomas de las mujeres, y es más eficaz para aquellas con dolor de cintura y piernas.

3. Gachas de cordero:

Cordero fresco, arroz, cebolla en cantidades adecuadas, jengibre y sal. Lavar y cortar en rodajas el cordero, cocinar las gachas con arroz, cebollas verdes, jengibre y sal de la forma habitual hasta que el cordero esté cocido. Eficacia: nutrir el qi, nutrir la sangre y aliviar el dolor. Es adecuado para menstruaciones irregulares debido a deficiencia de Qi y sangre.

Esta es la comida que te di sobre qué comer para obtener mejores resultados si tienes menos flujo menstrual. Todos estos alimentos son muy deliciosos, por supuesto, esto también depende de la artesanía de cada pequeño maestro. Si la artesanía es muy buena, entonces la comida no solo puede curar el dolor menstrual sino también la enfermedad del hambre de toda la familia y de todos. Puedes comerlo, por supuesto, no les digas para qué sirve ni de qué está hecho, de lo contrario, como tu pareja, definitivamente te mirará con desprecio. Qué comer para regular el flujo menstrual bajo 2

¿Puedo quedar embarazada con flujo menstrual bajo?

El rango normal del flujo menstrual de una mujer es relativamente grande, alrededor de 80 a 100 mililitros. Algunas mujeres tienen menos flujo menstrual, que está dentro del rango normal, y su función de ovulación ovárica y su función de secreción de hormonas femeninas están dentro del rango normal, por lo que estas mujeres siguen siendo fértiles. Además, algunas mujeres tienen menos flujo menstrual debido a enfermedades sistémicas como tuberculosis, desnutrición, anemia, etc., o factores mentales como estrés, depresión, miedo, etc., así como fatiga, cambios ambientales y otros factores. Estos factores provocan un flujo menstrual bajo. Si son demasiado pocos, una cierta proporción de ellas serán fértiles. Por supuesto, si se debe a enfermedades como función endocrina baja, tumores, hipoplasia uterina, etc., que provocan un flujo menstrual bajo o incluso amenorrea, la tasa de infertilidad aumentará considerablemente.

Cómo tratar el flujo menstrual bajo

1. Manténgase abrigado.

Además de no comer alimentos crudos o fríos, las mujeres con menstruaciones ligeras lo mejor es evitar el agua fría, especialmente durante la menstruación, evitar tomar duchas frías. Si pasas mucho tiempo sentado en una habitación con aire acondicionado, lo mejor es llevar una manta fina para mantenerte abrigado y evitar resfriarte.

2. Presta atención a tu alimentación.

Aproximadamente una semana antes de la menstruación, las mujeres deben evitar comer alimentos fríos, picantes e irritantes. Pueden beber más agua y comer alimentos ricos en fibra para mantener las deposiciones suaves. Puedes beber agua con azúcar moreno para regular tu cuerpo durante la menstruación.

3. Presta atención a la higiene.

Las mujeres deben prestar atención a la limpieza de sus genitales externos a diario, especialmente durante la menstruación, deben prestar atención a la limpieza de la vagina a tiempo para prevenir infecciones. Elija ropa interior suave de algodón con buena ventilación y transpirabilidad, lávela y cámbiela con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol para que se seque. No tener relaciones sexuales durante la menstruación.

4. Elimina la fatiga.

Si el cuerpo trabaja demasiado, la función de los órganos del cuerpo se verá afectada y el metabolismo también se verá afectado negativamente. Por lo tanto, las mujeres durante la menstruación deben evitar el ejercicio intenso y prolongado, prestar atención al descanso, asegurar el sueño, mantener una rutina diaria regular y evitar quedarse despiertas hasta tarde.

5. Relájate.

La medicina tradicional china cree que sentirse deprimida puede provocar fácilmente un estancamiento del qi del hígado, reduciendo así el flujo menstrual. Las malas emociones, como la estimulación mental excesiva, la tensión y la tristeza, pueden provocar trastornos endocrinos y menstruación anormal. Por lo tanto, las amigas deben ajustar su mentalidad y aprender a relajarse.