¿Debería incluirse el jengibre en las comidas de confinamiento?
El jengibre es rico en nutrientes, como proteínas, grasas, fibra dietética, carbohidratos, caroteno, calcio, hierro, zinc y otros elementos minerales.
▎Comer jengibre con moderación después del parto tendrá muchos beneficios.
Suplemento de la nutrición: Comer jengibre puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo y promover la recuperación posparto del cuerpo. Debido al sangrado materno durante el parto, la sudoración, el dolor de espalda y el dolor abdominal, comer jengibre puede complementar la nutrición y mejorar la condición física.
Aumentar el apetito: Después de dar a luz, algunas madres primerizas tendrán poco apetito. En este momento, agregar jengibre como condimento a la dieta puede promover la digestión, mejorar el apetito y aumentar el apetito.
El jengibre tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios y puede aliviar los dolores musculares. Esto se debe a que el jengibre contiene una sustancia química que funciona de manera similar a los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y la aspirina. La mayoría de las mujeres experimentan dolor por las contracciones uterinas después de dar a luz. Comer jengibre después del parto puede aliviar el dolor posparto hasta cierto punto.
Eliminación de pecas y belleza: El gingerol que contiene el jengibre tiene cierto efecto anti-envejecimiento. Corta el jengibre en rodajas, remójalo en agua hirviendo durante 10 minutos, mézclalo con miel y bebe una taza al día para reducir las manchas en la cara.
Dispersa el frío y calienta el cuerpo: el jengibre tiene un efecto significativo, es decir, puede disipar el frío y calentar el cuerpo, y aliviar los síntomas del frío corporal. Si una nueva madre está débil después de dar a luz, puede beber un poco de té de jengibre con moderación para ayudarla a mantenerse caliente y fría.