Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Debería incluirse el jengibre en las comidas de confinamiento?

¿Debería incluirse el jengibre en las comidas de confinamiento?

El jengibre es una medicina natural y un saborizante alimentario común. El jengibre es indispensable en la mesa del comedor. Muchos ingredientes, especialmente los mariscos con olor a pescado, se sazonan con jengibre.

El jengibre es rico en nutrientes, como proteínas, grasas, fibra dietética, carbohidratos, caroteno, calcio, hierro, zinc y otros elementos minerales.

▎Comer jengibre con moderación después del parto tendrá muchos beneficios.

Suplemento de la nutrición: Comer jengibre puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo y promover la recuperación posparto del cuerpo. Debido al sangrado materno durante el parto, la sudoración, el dolor de espalda y el dolor abdominal, comer jengibre puede complementar la nutrición y mejorar la condición física.

Aumentar el apetito: Después de dar a luz, algunas madres primerizas tendrán poco apetito. En este momento, agregar jengibre como condimento a la dieta puede promover la digestión, mejorar el apetito y aumentar el apetito.

El jengibre tiene efectos analgésicos y antiinflamatorios y puede aliviar los dolores musculares. Esto se debe a que el jengibre contiene una sustancia química que funciona de manera similar a los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y la aspirina. La mayoría de las mujeres experimentan dolor por las contracciones uterinas después de dar a luz. Comer jengibre después del parto puede aliviar el dolor posparto hasta cierto punto.

Eliminación de pecas y belleza: El gingerol que contiene el jengibre tiene cierto efecto anti-envejecimiento. Corta el jengibre en rodajas, remójalo en agua hirviendo durante 10 minutos, mézclalo con miel y bebe una taza al día para reducir las manchas en la cara.

Dispersa el frío y calienta el cuerpo: el jengibre tiene un efecto significativo, es decir, puede disipar el frío y calentar el cuerpo, y aliviar los síntomas del frío corporal. Si una nueva madre está débil después de dar a luz, puede beber un poco de té de jengibre con moderación para ayudarla a mantenerse caliente y fría.