Algunas personas dicen que beber cola puede causar osteoporosis. ¿Existe alguna base científica para esta afirmación?

Hablando objetivamente, en esta etapa, hay una falta de evidencia de que el consumo regular de cola cause directamente osteoporosis, y los estudios y encuestas relevantes siempre han demostrado una relación causal.

Los resultados de una investigación del Centro de Investigación de Nutrición Humana del USDA muestran que:

Las bebidas carbonatadas tipo cola pueden estar relacionadas con una baja densidad ósea en las mujeres (el estudio se realizó en mujeres), y Se han realizado otros estudios adicionales.

Sin embargo, en la edición de 2017 de las "Pautas para el diagnóstico y tratamiento de la osteoporosis primaria" publicadas por la División de Osteoporosis y Enfermedades Minerales Óseas de la Asociación Médica China, los elementos del estilo de vida para prevenir la osteoporosis incluyen evitar el consumo excesivo de alcohol. Recomendaciones de bebidas carbonatadas. Se puede observar que el impacto potencial de la cola sobre la osteoporosis requiere nuestra vigilancia y atención.

En esta etapa, generalmente se cree que

La razón por la que la Coca-Cola afecta la salud ósea es porque las bebidas carbonatadas de Coca-Cola son ricas en ácido carbónico, que reducirá el calcio, hierro, zinc, cobre, etc. La tasa de absorción de oligoelementos provoca un desequilibrio de calcio y fósforo, afectando así la salud ósea.

Algunas personas también dicen que debido a que la cola contiene mucha azúcar y fósforo, los fluidos corporales tienden a volverse ácidos. Para regular y mantener el equilibrio ácido-base, el cuerpo humano necesita liberar calcio de los huesos y. dientes, provocando la pérdida de calcio.

Personalmente prefiero la primera afirmación. Beber cola con frecuencia afectará la tasa de absorción de calcio en la dieta y una ingesta insuficiente de calcio aumentará el riesgo de osteoporosis. Al mismo tiempo, además de ácido fosfórico, la cola también contiene una gran cantidad de azúcar y cafeína. En el caso de un consumo excesivo de cafeína, también existe el riesgo de afectar la densidad ósea. El contenido de azúcar de una botella de Coca-Cola es de unos 38 gramos. Niveles tan elevados de azúcar son perjudiciales para la salud humana.

En resumen, aunque es necesario confirmar en detalle la evidencia de que la cola puede causar osteoporosis directamente, la mayoría de ellas son conclusiones posibles, sin embargo, por razones de seguridad y riesgo, y por el alto contenido de azúcar de la misma. La cola no es buena para el cuerpo. Bueno, es mejor beber menos.

Gracias por leer, espero que te sea de ayuda.